Sportovní akce v Benátkách nad Jizerou. Seznam se průběžně aktualizuje podle toho, co pořadatelé nahlásí, takže je vidět aktuální program bez procházení jednotlivých webů.
Aktuálně zde evidujeme 20 akcí. U každé uvádíme termín, místo konání a krátký popis, aby šlo rychle porovnat víc možností.
Jógové plynutí je lehce dynamická praxe, ve které propojujeme dech s pohybem a jednotlivé ásany necháváme přirozeně přecházet jednu v druhou. Dopřejte si páteční ráno v pohybu. Každá lekce má své téma a sestavy se přirozeně proměňují také v souladu s…
Příjemná jógová praxe vytvořená s ohledem na potřeby aktivních žen a mužů 60+. V lekcích propojujeme vědomý dech, mobilitu, protažení a přiměřené posílení. Věnujeme se také stabilitě, rovnováze, zdravému držení těla a jistotě v pohybu, kterou můžeme…
Síla není jen o tom, kolik zvednete. Důležitější je, co vaše tělo zvládne v běžném životě. 💪 Funkční síla & stabilita propojuje posílení středu těla, stabilitu, mobilitu a koordinaci tak, aby výsledkem nebylo jen silnější, ale hlavně pevnější, jistě…
Ahoj kamarádi, po minulém pilotním dílu Road to Hell jsme vypilovali bugy,společně dali hlavy dohromady a tentokráte to bude akčnější :) Určitě se zmenší plocha na hraní,bude více týmů takže potřebujeme abyste dorazili v hojném počtu, co nejhojnějším…
Pilates zaměřený na core a funkční tělo propojuje vědomý pohyb, sílu, stabilitu a mobilitu. Budeme pracovat se středem těla, správným držením, koordinací a zapojením svalů tak, aby získaná síla měla smysl i v každodenním pohybu. ✨ Silný střed není je…
SM Systém - sportovní fyzio Jedná se o navazující pohybový program spirální stabilizace, který propojuje stabilitu, mobilitu a správnou techniku pohybu. Sportovní SM Systém je vhodný pro běžce, cyklisty, hráče kolektivních sportů, fitness nadšence, v…
Už jste slyšely o principech Pilates? Silný střed není o tom, kolik uděláte sklapovaček. 💪 Je o tom, jestli vás tělo dobře podrží při chůzi, sportu, práci i obyčejném zvednutí tašky ze země. Na lekcích Pilates pro core a funkční tělo budeme pracovat…
Chi-Toning je jemné, ale účinné cvičení inspirované principy Chi-Kungu a Myo Yin Qigong, které propojuje pomalý vědomý pohyb, správné dýchání, uvolnění těla a práci s vnitřní energií. ✨ Cvičení je vhodné pro ženy i muže a pro různé věkové skupiny. Ne…
Jumping Fusion je dynamická lekce, která propojuje cvičení na trampolínách s prvky funkčního posilování. Střídání dynamičtějších a silovějších částí vytváří pestrou lekci pro celé tělo. Čeká vás pohyb do rytmu hudby, práce s kondicí, koordinací, stab…
✨ Energie, hudba, pohyb a pořádná dávka dobré nálady. Jumping Fitness je dynamické skupinové cvičení na malých trampolínách s řídítky. Propojuje jednoduché jumpingové kroky a sestavy s hudbou, kondičním cvičením a posilovacími prvky. Zapojíte celé tě…
Pilates je vědomé cvičení, které propojuje sílu, stabilitu, mobilitu a dech. Zaměřuje se především na hluboký stabilizační systém, zdravé držení těla a kvalitní provedení pohybu. Pravidelná praxe pomáhá posílit střed těla, zlepšit držení těla a přiné…
Najděte si svůj pohyb. V Pilates je jich hned několik, které budete chtít cvičit každý den. Je to vědomé cvičení, které propojuje sílu, stabilitu, mobilitu a dech. Zaměřuje se především na hluboký stabilizační systém, zdravé držení těla a kvalitní pr…
💃 Co když při tanci nemusíte vůbec vědět, co bude následovat a krásně tím uvolníte mysl? Výrazový tanec nestojí na přesných krocích ani choreografii, kterou je potřeba si zapamatovat. Hudba je tu spíš impulzem k pohybu – a každý na ni může reagovat…
Jin jóga je pomalá, klidná a hluboce uvolňující praxe, ve které zůstáváme v jednotlivých pozicích delší dobu a dáváme tělu prostor postupně povolit. Praxe nás vede od výkonu k vnímání, od pohybu ke ztišení. Jednotlivé lekce mohou přirozeně reagovat t…
Restorativní jóga ob týden čtvrtky 19:30 Dopřejte si pravidelný prostor pro zklidnění, regeneraci a hluboký odpočinek. Restorativní jóga využívá komfortní pozice s pomůckami, vědomý dech a dlouhé setrvání v pozicích, které podporují uvolnění nervovéh…