Pilates s fyzioterapeutkou Markétou
– 22. 10. 2026
Místo konání: MOYO MÍSTO
Pražská 614, Benátky nad Jizerou, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Pilates s fyzioterapeutkou Markétou je vědomé cvičení, které propojuje sílu, stabilitu, mobilitu a dech. Zaměřuje se na hluboký stabilizační systém, zdravé držení těla a kvalitní provedení pohybu. Pravidelná praxe pomáhá posílit střed těla, zlepšit držení a přinést větší lehkost do každodenního pohybu. Cvičení není o rychlosti ani počtu opakování, ale o přesném, funkčním a respektujícím zapojení těla. Během lekce pracuje celé tělo – chytře, vědomě a do hloubky. Lekce vede fyzioterapeutka Markéta Hasoňová každý čtvrtek od 7:30.
Ve zkratce
- Vědomé cvičení zaměřené na sílu, stabilitu a mobilitu s důrazem na správné držení těla.
- Respekt k tělu – cvičení je přizpůsobeno individuálním možnostem bez tlaku na výkon.
- Celotělový trénink s důrazem na hluboký stabilizační systém a kvalitní provedení pohybu.
- Pravidelná lekce každý čtvrtek od 7:30 s fyzioterapeutkou Markétou Hasoňovou.
Popis události
Najděte si svůj pohyb. V Pilates je jich hned několik, které budete chtít cvičit každý den. Je to vědomé cvičení, které propojuje sílu, stabilitu, mobilitu a dech. Zaměřuje se především na hluboký stabilizační systém, zdravé držení těla a kvalitní provedení pohybu.
Pravidelná praxe pomáhá posílit střed těla, zlepšit držení těla a přinést větší lehkost do každodenního pohybu.
✨ Nejde o rychlost ani počet opakování. Učíme se tělo zapojovat přesně, funkčně a s respektem k jeho možnostem.
✨ Během lekce pracuje celé tělo – chytře, vědomě a do hloubky.
Lektorka: Markéta Hasoňová
Vždy čtvrtek od 7:30
Ceny a slevy a další informace včetně volné kapacity v sále zjistíte na: https://moyo.isportsystem.cz/