Sportovní SM systém
– 25. 10. 2026
Místo konání: MOYO MÍSTO
Pražská 614, Benátky nad Jizerou, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Sportovní SM systém je navazující pohybový program spirální stabilizace, který kombinuje stabilitu, mobilitu a správnou techniku pohybu. Je určený pro běžce, cyklisty, hráče kolektivních sportů, fitness nadšence i vrcholové sportovce, kteří chtějí optimalizovat výkon a zlepšit regeneraci po zátěži. Program se zaměřuje na zlepšení stability trupu a držení těla, prevenci přetížení svalů, kloubů a páteře, podporu regenerace a snížení rizika sportovních zranění. Cvičení je vhodné pro ženy i muže a vede ho lektorka Lucie Theissigová. Termíny: každou středu a neděli od 18:15.
Ve zkratce
- Zaměření na stabilitu trupu a správné držení těla při sportu
- Prevence přetížení svalů, kloubů a páteře
- Podpora regenerace po fyzické zátěži
- Snížení rizika sportovních zranění
- Vhodné pro široké spektrum sportovců a aktivních lidí
Popis události
SM Systém - sportovní fyzio
Jedná se o navazující pohybový program spirální stabilizace, který propojuje stabilitu, mobilitu a správnou techniku pohybu. Sportovní SM Systém je vhodný pro běžce, cyklisty, hráče kolektivních sportů, fitness nadšence, vrcholové sportovce aj., kteří se potřebují připravit na výkon a dobře regenerovat po zátěži.
CÍLEM JE
→ zlepšit stabilitu trupu a držení těla při sportu
→ předcházet přetížení svalů, kloubů a páteře
→ podpořit regeneraci po výkonu
→ snížit riziko sportovních zranění
✨ Cvičení je vhodné pro ženy i muže.
🕒 každou středu od 18:15
🕒 každou neděli od 18:15
👩🏫 Lektorka Lucie Theissigová
Ceny, slevy a aktuální volnou kapacitu najdete v rezervačním systému:
https://moyo.isportsystem.cz/