Restorativní jóga
– 10. 12. 2026
Místo konání: MOYO MÍSTO
Pražská 614, Benátky nad Jizerou, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Restorativní jóga probíhá každý čtvrtek od 19:30. Pravidelný prostor pro zklidnění, regeneraci a hluboký odpočinek. Restorativní jóga využívá komfortní pozice s pomůckami, vědomý dech a dlouhé setrvání v pozicích. Podporuje uvolnění nervového systému, kvalitnější spánek a celkovou obnovu organismu. V jednotlivých pozicích se pracuje s jógovými pomůckami, které poskytují tělu oporu a umožňují postupné uvolnění zbytečného napětí. Není třeba podávat výkon ani dosahovat konkrétních cílů – praxe vytváří prostor pro zpomalení, vědomý dech a zklidnění těla i mysli.
Ve zkratce
- Pravidelný termín každý čtvrtek od 19:30
- Jemná a klidná praxe zaměřená na hluboký odpočinek a regeneraci
- Použití jógových pomůcek pro maximální oporu a uvolnění těla
- Ideální pro zklidnění mysli a zlepšení kvality spánku
- Není potřeba žádný výkon – prostor pro pouhé spočinutí
Popis události
Restorativní jóga ob týden čtvrtky 19:30
Dopřejte si pravidelný prostor pro zklidnění, regeneraci a hluboký odpočinek. Restorativní jóga využívá komfortní pozice s pomůckami, vědomý dech a dlouhé setrvání v pozicích, které podporují uvolnění nervového systému, kvalitnější spánek a celkovou obnovu organismu.
V jednotlivých pozicích využíváme jógové pomůcky tak, aby tělo mělo dostatek opory a mohlo postupně pouštět zbytečné napětí. Není potřeba podávat výkon ani něčeho dosahovat. Praxe vytváří prostor pro zpomalení, vědomý dech a zklidnění těla i mysli.
✨ Restorativní jóga je velmi jemná a klidná praxe zaměřená na hluboký odpočinek, uvolnění a regeneraci.
✨ Během této praxe nemusíte nic zvládat ani dokazovat. Tělo dostává oporu, mysl prostor ztišit se a vy můžete jednoduše spočinout.
rezervace na moyo.isportsystem.cz