Pilates pro core a funkční tělo
– 20. 12. 2026
Místo konání: MOYO MÍSTO
Pražská 614, Benátky nad Jizerou, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Pilates pro core a funkční tělo propojuje vědomý pohyb, sílu, stabilitu a mobilitu. Zaměříme se na střed těla, správné držení, koordinaci a zapojení svalů tak, aby získaná síla našla uplatnění i v každodenním pohybu. Silný střed není jen o břišních svalech – je základem pro zdravý, stabilní a funkční pohyb celého těla. Hodiny povedou zkušená lektorka a jsou vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit svou kondici a pohybové návyky.
Ve zkratce
- Zaměření na core: Posílení středu těla pro lepší stabilitu a zdravý pohyb.
- Funkční trénink: Cviky, které využijete i v běžném životě.
- 16 lekcí: Pravidelný program od 6. 9. do 20. 12. 2026.
- Pro všechny úrovně: Hodiny jsou přizpůsobeny různým zkušenostem.
Popis události
Pilates zaměřený na core a funkční tělo propojuje vědomý pohyb, sílu, stabilitu a mobilitu. Budeme pracovat se středem těla, správným držením, koordinací a zapojením svalů tak, aby získaná síla měla smysl i v každodenním pohybu.
✨ Silný střed není jen o břišních svalech. Je oporou pro zdravý, stabilní a funkční pohyb celého těla.
Neděle 17:00–18:00 | 60 minut
6. 9.–20. 12. 2026 | 16 lekcí
Lektorka: Eva Kropáčková
Více informací o ceně i slevách (senioři, studenti a další) najdete v rezervačním systému https://moyo.isportsystem.cz/