Jumping Fusion
– 21. 12. 2026
Místo konání: MOYO MÍSTO
Pražská 614, Benátky nad Jizerou, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Jumping Fusion je dynamická lekce, která kombinuje cvičení na trampolínách s prvky funkčního posilování. Střídání rychlejších a silovějších částí vytváří pestrou aktivitu pro celé tělo – čeká vás pohyb do rytmu hudby, práce s kondicí, koordinací, stabilitou i posilováním. Během lekce vyzkoušíte skákání, intervalové úseky a funkční cviky, které zapojí nohy, střed těla, paže i hluboký stabilizační systém. Využívají se různé formáty HIIT, jako je Tabata, EMOM nebo AMRAP, a pomůcky jako expandery a slidery – s trampolínami i bez nich. Lekce je vhodná pro všechny úrovně. Nemusíte být zkušený „jumper“, můžete si přizpůsobit intenzitu vlastní kondici a postupně ji zvyšovat. Lektorkou je Soňa Kratochvílová.
Ve zkratce
- Kombinace skákání na trampolínách a funkčního posilování pro komplexní trénink.
- Různé formáty HIIT (Tabata, EMOM, AMRAP) s využitím pomůcek jako expandery a slidery.
- Pohyb do rytmu hudby pro zábavu a uvolnění.
- Lekce přizpůsobitelná vaší kondici – vhodná pro začátečníky i pokročilé.
- Zapojení celého těla včetně hlubokého stabilizačního systému.
Popis události
Jumping Fusion je dynamická lekce, která propojuje cvičení na trampolínách s prvky funkčního posilování.
Střídání dynamičtějších a silovějších částí vytváří pestrou lekci pro celé tělo. Čeká vás pohyb do rytmu hudby, práce s kondicí, koordinací, stabilitou i posílením. Jumping Fusion nabízí pestrou kombinaci skákání, intervalových úseků a funkčních cviků, díky kterým zapojíte nejen nohy, ale také střed těla, paže a hluboký stabilizační systém s pomocí různých druhů HIIT jako je Tabata, EMOM a AMRAP s použitím různých posilujících prvků a pomůcek - expandery a slidery s pomocí trampolín nebo bez nich.
✨ Nemusíte být zkušený „jumper“. Lekci je možné přizpůsobit vlastní kondici a postupně si najít intenzitu, která vám vyhovuje.
Lektorka: Soňa Kratochvílová
Více informací o ceně i slevách najdete v rezervačním systému https://moyo.isportsystem.cz/
✨ Hudba, energie, pohyb a hodina, během které můžete na chvíli vypnout hlavu a rozhýbat celé tělo.