Chi-Toning | vědomý pohyb pro tělo, dech a energii

Chi-Toning je jemné, ale účinné cvičení inspirované principy Chi-Kungu a Myo Yin Qigong, které propojuje pomalý vědomý pohyb, správné dýchání, uvolnění těla a práci s vnitřní energií.

✨ Cvičení je vhodné pro ženy i muže a pro různé věkové skupiny. Nejde o výkon ani o soutěž - důležitější než množství opakování je kvalita pohybu, dech a vnímání vlastního těla.

✨ Lekce může být skvělým doplněním jógy, pilates nebo běžného pohybu. Po cvičení neodcházíte vyčerpaní, ale příjemně rozhýbaní, uvolnění a nabití energií.

Chi-Toning | méně výkonu, více vědomí.
Pohyb, který posiluje tělo a zklidňuje mysl.

Co Chi-Toning přináší:

• uvolnění napětí a ztuhlosti těla
• prohloubení a zklidnění dechu
• jemné posílení hlubokého stabilizačního systému
• zlepšení držení těla, rovnováhy a koordinace
• podporu cirkulace a celkového prokrvení
• povzbuzení vitality a pocitu energie
• zklidnění nervového systému a snížení stresu
• podporu zdravé pohyblivosti kloubů a páteře
• lepší vnímání vlastního těla a jeho potřeb
• propojení těla, dechu a mysli

✨ Chi-Toning - méně výkonu, více vědomí. Pohyb, který posiluje tělo a zklidňuje mysl.

Vždy pondělí, v září 10:00 od října od 8:45 - dle rezervačního systému
Lekce od 5. 9. 2026 do 21. 12. 2026
Lektorka: Eva Kropáčková
Rezervace nutná.

Ceny a slevy pro zvýhodněné skupiny, senioři, studenti a další informace včetně volné kapacity v sále zjistíte na: https://moyo.isportsystem.cz/