Jógový víkend pro zdravá záda s hudební relaxací

JARNÍ PROBUZENÍ NA KOPANICÍCH

16.–18. dubna 2027 | Hotel Kopanice, Žítková

Tři jarní dny pro tělo, smysly a duši.

Dopřejte si víkend, během kterého nemusíte nic stíhat. Jen se nadechnout, zpomalit a nechat se hýčkat.

Jaro se probouzí v Bílých Karpatech, příroda zve k procházkám a Hotel Kopanice vás přivítá vřelou pohostinností, voňavou kuchyní a příjemným zázemím pro odpočinek.

Čeká vás jemná jóga, relaxace za zvuků živé hudby, wellness, krásná krajina a především čas, který bude patřit vám.

Dva večery, kdy se můžete úplně zastavit

Představte si, že se pohodlně položíte, zavřete oči a nemusíte vůbec nic. Žádné úkoly, žádný výkon. Jen dech, klid a hudba, která se volně rozlévá prostorem.

Každý hudebně relaxační večer začíná dechovou relaxací ke ztišení a pokračuje 90 minutami živé hudby, kterou si vychutnáte vleže.

Rozezní se tibetské mísy, melodický buben Kigonki, pentatonická flétna, deštný sloup, handpan, kalimby, gong a další krásné i netradiční hudební nástroje. Jejich tóny se prolínají, někdy připomínají jemný déšť, jindy přinášejí hluboké rezonance či podmanivé melodie.

Nemusíte hudbě rozumět ani se na nic soustředit. Stačí naslouchat, odpočívat a dopřát si vzácnou chvíli bez povinností.

Jóga, která respektuje vaše tělo

Dvě ranní lekce jógy a jedna delší lekce zaměřená na zdravá záda vám nabídnou příjemný způsob, jak rozhýbat tělo, věnovat pozornost dechu a objevit větší lehkost v pohybu.

Cvičení je pomalé, šetrné a vhodné i pro začátečníky. Ve své práci vycházím ze vzdělání v hatha józe, Body & Mind a pomalých formách cvičení. Inspiruji se také principy DNS – dynamické neuromuskulární stabilizace podle prof. Pavla Koláře.

Důležitá je pro mě i vlastní celoživotní zkušenost s rehabilitací a hledáním zdravějšího pohybu. Vím, že každý máme jiné možnosti a že není potřeba se překonávat ani srovnávat s ostatními.

Cvičíme s respektem k vlastnímu tělu, bez tlaku na výkon a s prostorem pro každého.

Objevte jarní krásu Kopanic

Mezi jednotlivými aktivitami budete mít dostatek času užít si okolní krajinu vlastním tempem. Vydejte se na procházku, objevujte místní zajímavosti nebo se jen na chvíli zastavte a vychutnejte si klid Bílých Karpat.

Na cestu si můžete naplánovat zastávku v sýrárně U Kapličky, v Odpočívadle u Hajtmanů nebo u Janúšovy usedlosti.

A máme pro vás i jeden voňavý tip: u Hajtmanů si můžete předem objednat domácí chleba a v neděli si ho vyzvednout. Malá radost, kterou si můžete odvézt i domů.

Wellness, dobré jídlo a pohostinnost

K odpočinku patří také pohodlí a dobré jídlo. V Hotelu Kopanice vás čeká vřelé prostředí a čas, který si můžete uspořádat podle sebe.

V ceně pobytu máte neomezený vstup do wellness zóny s bazénem, vířivkou a odpočinkovou místností s výhledem do krajiny.

Pokud zatoužíte po ještě větším hýčkání, můžete si dokoupit saunu, masáže a další wellness procedury podle aktuální nabídky.

Ráno vás přivítá snídaně formou bufetu. Večer si vyberete polévku a hlavní jídlo z aktuálního jídelního lístku a vychutnáte si dvouchodovou večeři v příjemné hotelové atmosféře.

Co všechno vás čeká v ceně?

6 350 Kč za osobu

* 2× ubytování se snídaní formou bufetu
* 2× dvouchodová večeře – polévka a hlavní jídlo
* neomezený vstup do wellness zóny – bazén, vířivka a odpočinková zimní zahrada s výhledem do krajiny
* 2× hudebně relaxační večer – 30 minut dechové relaxace a 90 minut živé hudby vleže
* 2× ranní jóga
* 1× delší lekce zaměřená na zdravá záda

Chcete si dopřát ještě více času?

Pobyt si můžete prodloužit a přijet už ve čtvrtek 15. dubna s odjezdem v pondělí 19. dubna 2027. Pro tuto variantu je možné připravit zvýhodněnou cenu. Ráda vám sdělím podrobnosti.

Nahlédněte do atmosféry našich setkání

Jaké jsou společné chvíle plné hudby, pohybu a odpočinku? Podívejte se na video z našeho podzimního víkendu a nechte se inspirovat atmosférou předchozího setkání.

Přehrát video z podzimního víkendu na Facebooku

https://www.facebook.com/share/v/19ykBAh3dL/?mibextid=wwXIfr

Chcete si užít jen některou část programu?

Vybrané aktivity během víkendu budou podle aktuální kapacity otevřené také hotelovým hostům, kteří se mohou přihlásit na jednotlivé akce samostatně za příslušný poplatek. Pokud vás zaujme například hudební relaxace nebo lekce jógy, informujte se prosím předem o dostupných místech a možnostech rezervace.

Darujte si čas, který vám v běžných dnech často chybí

Nemusíte být zkušenými jogíny. Nemusíte znát hudební nástroje ani mít zkušenosti s relaxací. Stačí chuť na chvíli zpomalit, užít si přírodu, dobré jídlo a nechat o sebe pečovat.

Přijeďte sami, ve dvou nebo s přáteli. Odvezte si vzpomínky na jarní krajinu, krásné tóny a chvíle, ve kterých jste nemuseli nikam spěchat.

Těšíme se na vás v Hotelu Kopanice na Žítkové.

Rezervace a informace

Mgr. Eva Mrázková

Telefon: 731 150 955

E-mail: mrazkova@hotelkopanice.cz