Core & Břicho - zahájení lekcí
• Dům kultury Milevsko, Milevsko
Uzavřený kurz (omezená kapacita) od 1. 10.-17. 12., každý čtvrtek ve sportovním sále od 17:30-18:30. Hodina plná práce s dechem, HHS, bránicí, pánevním dnem, celým břišním korzetem a svaly zad. Vhodné při diastáze, po porodu, bolesti zad, špatném drž…