Restorativní jóga | otevřený kurz
– 17. 9. 2026
Místo konání: MOYO MÍSTO
Pražská 614, Benátky nad Jizerou, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Otevřený kurz restorativní jógy probíhá každý čtvrtek od 19:30. Nabízí pravidelný prostor pro zklidnění, regeneraci a hluboký odpočinek. Praxe využívá komfortní pozice s jógovými pomůckami, vědomý dech a dlouhé setrvání v pozicích, což podporuje uvolnění nervového systému, zlepšení kvality spánku a celkovou obnovu organismu. V jednotlivých pozicích tělo dostává dostatečnou oporu, aby mohlo postupně uvolňovat zbytečné napětí. Není třeba podávat výkon ani dosahovat konkrétních cílů – praxe vytváří prostor pro zpomalení, vědomý dech a zklidnění těla i mysli. Kurz je vhodný pro všechny bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Stačí přijít a dovolit si jen tak být.
Ve zkratce
- Hluboký odpočinek a regenerace: Praxe zaměřená na uvolnění nervového systému a zlepšení kvality spánku.
- Bez výkonu a tlaku: Tělo dostává oporu, mysl prostor ztišit se – nemusíte nic zvládat ani dokazovat.
- Pro každého: Vhodné pro všechny úrovně, věk nebo fyzickou kondici, bez předchozích zkušeností.
- Komfortní pozice s pomůckami: Využití jógových pomůcek pro maximální oporu a uvolnění napětí.
- Pravidelný kurz: Probíhá každý čtvrtek od 19:30, od 3. 9. do 10. 12. 2026.
Popis události
Restorativní jóga ob týden čtvrtky 19:30
Dopřejte si pravidelný prostor pro zklidnění, regeneraci a hluboký odpočinek. Restorativní jóga využívá komfortní pozice s pomůckami, vědomý dech a dlouhé setrvání v pozicích, které podporují uvolnění nervového systému, kvalitnější spánek a celkovou obnovu organismu.
V jednotlivých pozicích využíváme jógové pomůcky tak, aby tělo mělo dostatek opory a mohlo postupně pouštět zbytečné napětí. Není potřeba podávat výkon ani něčeho dosahovat. Praxe vytváří prostor pro zpomalení, vědomý dech a zklidnění těla i mysli.
✨ Restorativní jóga je velmi jemná a klidná praxe zaměřená na hluboký odpočinek, uvolnění a regeneraci.
✨ Během této praxe nemusíte nic zvládat ani dokazovat. Tělo dostává oporu, mysl prostor ztišit se a vy můžete jednoduše spočinout.
Vezměte si s sebou:
pohodlné oblečení, doporučuji tričko s dlouhým či krátkým rukávem, mikinu, svetr, ponožky, dlouhé legíny, kalhoty
✨ Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Stačí přijít a dovolit si jen tak být a nic nemuset.
Kurz
od 3. 9. 2026 do 10. 12. 2026
Rezervace ať už kurzu nebo lekce s jednorázovým vstupem je třeba provést na moyomisto.cz