Pohyb, který léčí - seminář s fyzioterapeutkou Ivča Beránková
– 30. 10. 2026
Místo konání: Think Yoga
Krajinská 230/31, České Budějovice
- Vzdělávání
O akci
Pohyb, který léčí je odborný seminář s fyzioterapeutkou Ivčou Beránkovou zaměřený na kvalitu pohybu a jeho vliv na lidské tělo. Mnoho lidí se pravidelně hýbe, ale přesto je trápí bolesti zad, přetížené klouby nebo opakovaná zranění. Často nejde o nedostatek pohybu, ale o jeho nesprávné provedení. Tento seminář je určen aktivním cvičícím, lektorům jógy, pilates, fitness trenérům, pohybovým pedagogům a všem, kteří vedou druhé k pohybu a chtějí svou práci postavit na hlubším porozumění fungování těla. Během semináře se zaměříte na praktické dovednosti, jako je bezpečné rozvíjení flexibility, stability a síly, správné zapojování hlubokého stabilizačního systému nebo rozpoznávání rizikových pohybových vzorců. Ukážeme si také, jak přizpůsobit cviky individuálním potřebám klientů a předcházet častým obtížím, jako jsou hypermobilita, svalové dysbalance nebo přetěžování kloubů.
Ve zkratce
- Praktické ukázky, jak nastavit cviky tak, aby respektovaly potřeby konkrétního člověka.
- Zaměření na hluboký stabilizační systém a funkční trupovou stabilitu.
- Rozpoznávání rizikových pohybových vzorců a prevence zranění.
- Řešení častých obtíží: hypermobilita, svalové dysbalance, výhřezy plotének, postavení chodidla.
- Seminář je vhodný pro cvičící i lektory, kteří chtějí vést pohyb bezpečně a profesionálně.
Popis události
Pohyb, který léčí – odborný seminář se zkušenou fyzioterapeutkou
Cvičíte, vedete lekce nebo pracujete s klienty? Jste si jistí, že pohyb, který předáváte, skutečně prospívá?
Mnoho lidí se pravidelně hýbe, přesto je trápí bolesti zad, přetížené klouby, nestabilita nebo opakovaná zranění. Často nejde o nedostatek pohybu, ale o jeho kvalitu. Správně vedený pohyb dokáže tělo podpořit a napravovat. Nesprávně prováděný naopak může dlouhodobé potíže prohlubovat.
Zveme vás na praktický seminář se zkušenou fyzioterapeutkou, který je určen nejen aktivním cvičícím, ale také lektorům jógy, pilates, fitness trenérům, pohybovým pedagogům a všem, kteří vedou druhé k pohybu a chtějí svou práci opřít o hlubší porozumění fungování lidského těla.
Během semináře se dozvíte:
• jak bezpečně rozvíjet flexibilitu, stabilitu, rovnováhu a sílu,
• jak optimálně zapojovat hluboký stabilizační systém a budovat funkční trupovou stabilitu,
• na co si dávat pozor při cvičení i vedení lekcí,
• jak rozpoznat nejčastější rizikové pohybové vzorce,
• jak pracovat s individuálními odlišnostmi jednotlivých klientů.
Společně se podíváme také na nejčastější obtíže, se kterými se v praxi setkáváme:
• hypermobilita,
• změny svalového napětí a svalové dysbalance,
• výhřezy meziobratlových plotének,
• postavení chodidla a palce,
• přetěžování kloubů a páteře při běžném cvičení.
Praktickou formou si ukážeme, jak nastavit pozice a cviky tak, aby respektovaly potřeby konkrétního člověka. Naučíte se vnímat souvislosti, které často rozhodují o tom, zda pohyb pomáhá, nebo škodí.
Pro cvičící je seminář příležitostí lépe porozumět vlastnímu tělu a předcházet bolestem. Pro lektory a trenéry představuje cenné know-how, které jim pomůže vést klienty bezpečněji, profesionálněji a s větší jistotou.
Protože kvalitní pohyb není jen o tom, co cvičíme. Je především o tom, jak to děláme.
Přijďte získat znalosti, které využijete v každé lekci, každém tréninku i v každodenním životě.
Rezervace: info@thinkyoga.cz nebo ve studiu
Cena: 1.600