Kurz zdravého vaření - zdravý mikrobiom vegan
– 7. 11. 2026
Místo konání: Zahrada Milčice
1724, Kraselov
- Vzdělávání
O akci
Kurz zdravého vaření – zdravý mikrobiom vegan je určený pro všechny, kteří chtějí zlepšit svůj jídelníček, naučit se vařit zdravě a chutně z lokálních surovin, nebo řeší problémy s trávením. Během kurzu se dozvíte, co je fermentace, proč jsou fermentované potraviny důležité a jak připravit jednoduchá, výživná jídla s minimem úsilí. Kurz je inspirovaný indickou kuchyní a zaměřuje se na praktické dovednosti. Připravíte si fermentované pomazánky, rostlinný kefír, veganská „vajíčka“, fermentované kaše, ořechové výrobky a další chutné recepty. Součástí jsou i pokrmy vhodné pro alergiky na mléko, laktozu a lepek. V ceně kurzu jsou obsáhlá skripta s recepty a tipy, občerstvení, nápoje a jídlo, které si během kurzu připravíte.
Ve zkratce
- Povídání o mikrobiomu a jeho vlivu na zdraví
- Praktická příprava fermentovaných pokrmů (pomazánky, kaše, rostlinný kefír)
- Recepty na veganská jídla inspirovaná indickou kuchyní (dhal, cizrnové scrambel, dezerty z luštěnin)
- Tipy na vaření pro alergiky na mléko, laktozu a lepek
- Obsáhlá skripta s recepty a radami v ceně kurzu
Popis události
Kurz zdravého, vyživujícího vaření - Zdravý mikrobiom volné pomračování našich předchozích kurzů
➡️Kurz vaření pro zdravý mikrobiom je určený pro všechny…
Chcete se lépe stravovat?
Máte problémy s trávením?
Chcete vědět co je fermentace a proč jsou fermentované potraviny důležitá součást jídelníčku?
Chcete se naučit připravovat jednoduchá, zdravá a hlavně chutná jídla?
Chcete vařit z lokálních surovin zdravě a chutně?
Chcete konečně vařit s lehkostí a minimem úsilí, zdravě,víc rostlinných potravin?
🌼Doražte na náš vyladěný kurz inspirovaný indickou kuchyní🌻
➡️Obsah kurzu
✅povídání o mikrobiomu
✅náš příběh o uzdravení
✅připrava několika zdravých receptů:
✅vyživující fermentované pomazánky(paštiky) z ořechů a luštěnin
✅vyživující fermentovaný rostlinný kefír/ rostlinné mléko
✅veganská ,,vajíčka,,
✅fermentované kaše - sladké/slané
✅fermentované ořechy a výrobky z nich
✅náš vyladěný recept na fermentovanou zeleninu 👍
✅vyživující luštěniny bez nadýmání
➡️Scrambel z cizrny
➡️Indický dhal
➡️krémový dezert z luštěnin
✅rostlinná jídla co jsou výživná a hlavně chuťově vyladěná👍
✅spousta receptů pro alergiky na mléko, laktozu a lepek…
➡️naučte se vařit zdravě a vylaďte své trávení⬅️
V ceně kurzu jsou obsáhlá skripta, plná tipů a receptů, občerstvení a nápoje z našich zdrojů.
Jídlo které si na kurzu připravíte.
✅cena kurzu - 2890,-
🔆Pro účast na kurzu je nutné přihlášení předem - pište,mailujte, volejte 🔆
Těšíme se na Vás A + P❤️