Jemná jóga s Kristýnou - zahájení
– 7. 10. 2026
Místo konání: Milevsko
Nádražní 846, Milevsko
- Sport
O akci
Jemná jóga s Kristýnou – zahájení nového cyklu je lekce zaměřená na laskavý a respektující přístup k vlastnímu tělu. Cílem není výkon ani maximální protažení, ale naučit se svému tělu naslouchat, lépe mu porozumět a podpořit jeho přirozenou rovnováhu. Lekce jsou převážně jemné, ale věnují se i posílení nebo uvolnění oblastí, které bývají u žen často přetěžované. Kurz je určen výhradně ženám a probíhá v pravidelných tematických cyklech, obvykle po šesti navazujících lekcích. Po jejich ukončení následuje krátká přestávka a začíná nový cyklus. Jednotlivé cykly na sebe nemusí přímo navazovat, proto je možné se připojit kdykoli, i během probíhajícího cyklu, nebo si vyzkoušet jen jednu lekci. Pro nové účastnice je první lekce zdarma.
Ve zkratce
- Laskavý přístup k tělu bez tlaku na výkon
- Zaměření na oblasti často přetěžované u žen
- Možnost připojit se kdykoli, i během cyklu
- První lekce zdarma pro nové účastnice
- Tematické cykly po šesti lekcích
Popis události
Lekce jógy jsou vedeny s důrazem na laskavý a respektující přístup k vlastnímu tělu. Cílem není podávat výkony ani dosahovat maximálního protažení, ale naučit se svému tělu naslouchat, lépe mu porozumět a podpořit jeho přirozenou rovnováhu. Lekce jsou převážně jemné, přesto se zaměřují také na posílení či uvolnění oblastí, které bývají u žen často přetěžované. Kurz je určen výhradně ženám. Výuka probíhá v pravidelných tematických cyklech, které zpravidla zahrnují šest na sebe navazujících lekcí. Po jejich ukončení následuje krátká přestávka a poté začíná nový cyklus. Jednotlivé cykly na sebe nemusí přímo navazovat, proto je možné připojit se i v jejich průběhu nebo si přijít vyzkoušet jednotlivou lekci. Pro všechny nové účastnice je první lekce zdarma. V případě zájmu o účast nebo více informací nás neváhejte kontaktovat. Rádi vám sdělíme aktuální dostupnost volných míst. Kontakt: kristynasedlajoga@gmail.com WhatsApp: 737 049 543