DECH A HLAS: praktický a zážitkový workshop
– 21. 11. 2026
Místo konání: Maitrí yoga studio
Na Sadech 1854/29, České Budějovice
- Vzdělávání
O akci
DECH A HLAS: praktický a zážitkový workshop je určen všem, kdo ve své práci intenzivně používají hlas – učitelům, lektorům, terapeutům, průvodcům i dalším profesím. Během setkání se naučíte pečovat o hlas tak, aby zůstal svěží a odolný i při celodenním náporu. Základem je správné posazení hlasu, artikulace a zdravé zesílení, které pomohou předejít únavě a přetížení. Workshop kombinuje praktická cvičení s drobnými teoretickými vstupy a umožní vám objevit potenciál vlastního hlasu a jeho propojení s dechem. Akce probíhá ve dvou blocích: dopolední část je určena začátečníkům, odpolední navazující workshop je určen pro účastníky lednového kurzu. Obě části jsou vedeny zážitkovou formou s důrazem na praktické dovednosti a individuální přístup.
Ve zkratce
- Praktické cvičení hlasové hygieny pro prevenci únavy a přetížení
- Naučíte se techniky správného dýchání a posazení hlasu pro přirozenou rezonanci
- Propojení hlasu s psychikou a nástroje pro každodenní komunikaci
- Individuální doporučení pro další práci s hlasem (v navazujícím bloku)
- Vhodné pro všechny úrovně zkušeností s prací s hlasem a dechem
Popis události
Přednášíte, vyučujete, mluvíte celý den a váš hlas se unavuje?
Na workshopu se naučíte, jak s lehkostí a radostí pečovat o hlas. Řádné posazení hlasu, artikulace a základy zdravého zesílení vám pomohou udržet hlas v kondici i při celodenním náporu. Dozvíte se, jak během řeči relaxovat a přitom být stále "na příjmu".
Setkáte se sami se sebou a objevíte potenciál vašeho hlasu. Workshop je určen všem bez ohledu na zkušenosti s prací s hlasem a dechem, velmi doporučujeme vám, kteří hlas používáte ve svých profesích (učitelé, lektoři, terapeuti, průvodci…).
Celý workshop bude veden především zážitkově a prakticky s drobnými teoretickými vstupy. Přijďte objevit hlubiny vašeho hlasu a jeho propojení s dechem.
9:30–13:00 ZAČÁTEČNÍCI
Úvod do hlasové problematiky – pochopíte, jak hlas funguje a co ho ovlivňuje; dechová a hlasová cvičení pro zdravější a silnější projev, prevence únavy, vyhoření; nástroje hlasové hygieny – jak předcházet únavě a přetížení hlasu; práce s rytmem, gestem, posazení hlasu pro jeho přirozenou rezonanci; propojení hlasu a psychiky; praktické tipy pro každodenní komunikaci i profesní využití hlasu
13:30–17:00 NAVAZUJÍCÍ WORKSHOP (pro účastníky lednového kurzu)
Dech, opora hlasu, posazení hlasu a přirozená rezonance; hlasová rozmluva a rozeznění hlasu; práce se slovem a textem; práce s melodií a písní; základy prezentačních dovedností (gesto, práce s prostorem, akustikou); individuální doporučení pro další práci s hlasem
Délka workshopu: 4 vyučovací hodiny (45 min.) s přestávkou
Vede: MgA. Martina Kafková (vystudovala DAMU, katedru autorské tvorby a pedagogiky, působila na DAMU i HAMU, momentálně působí v Ateliéru 9 a vyučuje hlasovou výchovu a zpěv)
Kde: Maitrí yoga studio, Na Sadech 1854/29, České Budějovice
Registrace: nutná předem na info@maitriyoga.cz, 608 043 160
Cena: 950 Kč při platbě do 20. října 2026, poté a na místě 1200 Kč (platba možná v hotovosti, převodem na účet či fakturace přes zaměstnavatele)
Info též na https://www.maitriyoga.cz/l/dech-a-hlas-zazitkovy-workshop/