Chi-Toning pro aktivní seniory | otevřený kurz
– 16. 9. 2026
Místo konání: MOYO MÍSTO
Pražská 614, Benátky nad Jizerou, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Chi-Toning je jemné a účinné cvičení inspirované principy Qi-gong a Myo Yin Qigong, přizpůsobené potřebám aktivních seniorů. Propojuje vědomý pohyb, dech a práci s energií. Pomocí plynulých a šetrných pohybů postupně rozhýbáváte celé tělo, uvolňujete napětí a podporujete pohyblivost, stabilitu, koordinaci i celkovou vitalitu. Cvičení probíhá v příjemném tempu a bez tlaku na výkon – každý se může pohybovat podle svých aktuálních možností a zároveň se učit lépe vnímat své tělo, dech a jeho potřeby. Chi-Toning představuje pravidelnou péči o tělo i mysl, která přináší větší lehkost v pohybu, pocit stability, vnitřní klid a více energie do každodenního života.
Ve zkratce
- Jemné cvičení inspirované Qi-gongem a Myo Yin Qigongem, přizpůsobené seniorům
- Plynulé pohyby pro uvolnění napětí a zlepšení pohyblivosti, stability a koordinace
- Cvičení v příjemném tempu bez tlaku na výkon – přizpůsobitelné individuálním možnostem
- Péče o tělo i mysl s důrazem na vnímání dechu a tělesných potřeb
- Zvýhodněná cena pro účastníky 60+
Popis události
Chi-Toning | vědomý pohyb pro tělo, dech a energii
Chi-Toning - je jemné a účinné cvičení inspirované principy Qi-gong a Myo Yin Qigong, přizpůsobené potřebám aktivních seniorů.
Propojuje vědomý pohyb, dech a práci s energií. Pomocí plynulých a šetrných pohybů postupně rozhýbáváme celé tělo, uvolňujeme napětí a podporujeme pohyblivost, stabilitu, koordinaci i celkovou vitalitu.
Cvičení probíhá v příjemném tempu a bez tlaku na výkon. Každý se může pohybovat podle svých aktuálních možností a zároveň se učit lépe vnímat své tělo, dech a jeho potřeby.
Chi-Toning může být krásnou pravidelnou péčí o tělo i mysl – pro větší lehkost v pohybu, pocit stability, vnitřní klid a více energie v každodenním životě.
✨ Vhodné pro aktivní ženy i muže 60+.
U nás máte jako senioři lekce za zvýhodněnou cenu.