ZVUKEM K SOBĚ

Na co se můžete těšit? Na večer plný hudby, uvolnění, zastavení, a na čas jen sami pro sebe. Pokud cítíte, že se chcete nechat opečovat a užít si chvíli vypnutí, klidu a vnitřní práce, je tohle příležitost, jak na sebe nechat vibrace zvuku působit a podpořit náš záměr.

🦋Cena: 470 Kč

🦋Rezervace místa na workshop:
https://www.utulnaduse.cz/event-details/zvukem-k-sobe

Zašlete prosím 470 Kč na č. účtu 2801830572/2010 a do poznámky napište ZVUKEM K SOBĚ PŘÍSPĚVEK „JMÉNO“

🦋Společně si i zahrajeme na bubny a zazpíváme. Na vás je si udělat pohodlí :) Hudba už se postará o to ostatní. Uslyšíte hru na různé etnické nástroje, jako např.

didgeridoo,
gong,
shiotan flétny,
šamanský buben,
tibetské misky,
maracas,
koshi,
kartály,
dešťové hole,
přesýpací buben
a v neposlední řadě zpěv

🦋Holistická muzikoterapie využívá sílu zvuku k podpoře celkového zdraví jednotlivce. Pomáhá harmonizovat tělo, mysl, ducha a emoce, což je podle nejvyšších duchovních tzv. andské kosmovize základ pro zdravý život - stále uvádět do rovnováhy tyto čtyři aspekty. Skrze zvukové vlny a rytmy se aktivují přirozené regenerační procesy, což přispívá k hlubšímu propojení se sebou samým. Holistická muzikoterapie je efektivním nástrojem pro osobní rozvoj a duševní rovnováhu. Svou prací a svým hudebním působením bych ráda přispěla k podpoře našeho návratu do svého středu a k harmonizaci našich čtyř základních složek - těla, mysli, emocí a ducha. A že vibrace určitého typu tento proces hluboce podporují, věděly už dávné civilizace (což lze vidět nejen v Peru, ale po celém světě).

Půjčíme vám karimatku, deku, polštářek, bolster, aby váš poslech byl příjemný a pohodlný.

U hraní můžete sedět, ležet i jemně se pohybovat. Svá těla můžete rozeznít vibracemi vlastního zpěvu.

🦋Informace o lektorce:

Pavla Truksová - muzikoterapeutka, flamencová tanečnice a pedagožka, která se hudbě a tanci věnuje odmalička. Už základní škola, na kterou chodila, byla s rozšířenou hudební výukou. Hra na housle, klavír, flétna, zpěv byly na denním pořádku. Housličky tehdy zdědila po dědečkovi, který byl kapelník a věnovala se hře aktivně téměř 14 let. Postupem času přibyla kytara a další hudební nástroje. Současně chodila do baletu a pak se věnovala standardním a latinsko-americkým tancům. Její cesta však vedla až k flamencu, u kterého už zůstala, a kterému se věnuje profesionálně již přes 15 let. Flamenco byl důvodem, proč se odstěhovala do Španělska, kde strávila přibližně 6 let. Muzikoterapeutická cesta začínala postupně. Při práci s dětmi, jako předškolní pedagožka, zařazovala zpěv a hru na etnické nástroje při své práci každý den. Pak se repertoár nástrojů začal rozšiřovat a seznámila se i s Icaros. Na žádost lidí začala hrát pro skupiny. Nakonec vystudovala Celostní Muzikoterapii. Aktivně Pavla studuje hru na didgeridoo u Ondry Smeykala. Velmi obohacující byla pro ni cesta do Peru, kterou podnikla sama a kde získala u peruánského mistra zvukových ceremonií mnoho inspirace pro další hudební působení.

Hudba přispěje k uvolnění a návratu do našeho středu.

🦋Více informací o charakteru programu se dozvíte zde:
https://pavlatruksova.wixsite.com/music/muzikoterapie

🦜Organizace:

V Útulně pro duši a tělo můžete i přespat. Přespání doporučujeme, neboť integrace zážitku je velmi důležitá.

🦜Cena:
- 250 Kč/osoba - přespání na matraci nebo na karimatce kdekoliv nad meditárnou, hromadně v meditárně). V ceně noclehu je veškeré potřebné zázemí (teplá voda, sprcha, sociální zázemí, kuchyňka...)
- 500 Kč/osoba/noc - přespání v pokojích nad meditárnou (pokoj je zaplněn minimálně 2 lidmi)
- 1 000 Kč/osoba/noc - přespání 1 osoby v samostatném pokoji
- 1 600 Kč/1-2 osoby/noc - pokoj s manželskou postelí, WC a sprchou

🦜Popis pokojů:
6 pokojů, celkem 16 lůžek

Pokoje jsou jednolůžkové (manželská postel) až čtyřlůžkové, a to celkem o 16 lůžkách.

- Pokoj 1 (Naděje) s WC a sprchou = manželská postel = 2 lůžka
- Pokoj 2 (Víra) = manželská postel a 2 samostatné postele = 4 lůžka
- Pokoj 3 (Empatie)= 2 samostatné postele = 2 lůžka
- Pokoj 4 (Láska) = 1 manželská postel = 2 lůžka
- Pokoj 5 (Radost) = 4 samostatné postele = 4 lůžka
- Pokoj 6 (Porozumění) s WC a sprchou = 1 maželská postel = 2 lůžka
- Pokoj 7 (Přátelství)= 6matracový pokoj

Spacák a polštářek je třeba mít vlastní.

Na vyžádání (poplatek 200 Kč/pobyt) vám připravíme peřiny s povlečením.

🦜!!Nocleh v pokoji si prosím rezervuj předem na utulnaduse@seznam.cz.!!

🦜Celý areál včetně zahrady je k dispozici a obsahuje:

· biotopické jezírko
· terapeutická zahradní zákoutí
· klášterní zahrada s posezením, přední dvůr s posezením
· ohniště v zahradě
· WC, sprchy
· kuchyňky, mikrovlnky, sporák, lednička, mrazák, rychlovarné konvice
· kávovar za poplatek
· kvalitní ozvučení – LD systém - v meditárně
· krb v meditárně
· krb v čajovně
· krb v klubovně nad meditárnou

Po celou dobu programu je zajištěn dostatek vody, čaje, uvaříte si espresso.

Moc se na vás těšíme!

Pavla Truksová a tým Útulny
Útulna pro duši a tělo, z. s.
Prostějovská 64
798 21 Bedihošť

utulnaduse@seznam.cz
tel. 603 295 696
www.utulnaduse.cz