Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření za pomoci přírody.

– 16. 10. 2026

Místo konání: LESs Stress Centrum

01149, Písek

  • Vzdělávání
Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření za pomoci přírody.
Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření za pomoci přírody.

O akci

Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření za pomoci přírody je vzdělávací a sebezkušenostní kurz, který vám ukáže, jak využít přírodu jako přirozený prostor pro obnovu sil, podporu psychické odolnosti a hlubší sebepoznání. Nabízí praktické nástroje pro vlastní potřebu i pro práci s druhými lidmi a propojuje teoretické poznatky s prožitkem a aktivitami v přírodě. Kurz je akreditován Ministerstvem práce a sociálních věcí a účastníci obdrží osvědčení o absolvování. Je určen pro pomáhající profese i širší veřejnost, která hledá cestu k lepšímu zvládání stresu, osobnímu rozvoji a ráda tráví čas v přírodě.

Ve zkratce

  • Teoretické i praktické poznatky o stresu, syndromu vyhoření a jejich prevenci.
  • Využití polyvagální teorie při práci se stresem a techniky pro regulaci nervového systému.
  • Mindfulness a dechová cvičení v přírodním prostředí.
  • Praktické aktivity zaměřené na sebepoznání a obnovu duševní pohody.
  • Akreditovaný kurz s osvědčením o absolvování.

Popis události

Vzdělávací a sebezkušenostní kurz, na kterém vám ukážeme, jak můžete využít přírodu jako přirozený prostor pro obnovu sil, podporu psychické odolnosti i hlubší sebepoznání.
Nabízí praktické nástroje pro vlastní užití i pro práci s druhými lidmi.
Propojuje teoretické poznatky s prožitkem a praktickými aktivitami v přírodě.

Kurzu byla udělena akreditace u Ministerstva práce a sociálních věcí, účastníci obdrží osvědčení o absolvování.

Pro koho je kurz vhodný: pro všechny, kteří pracují s lidmi v pomáhajících profesích i dalších oborech, a také pro zájemce z řad širší veřejnosti, kteří hledají cestu k lepšímu zvládání stresu, osobnímu rozvoji a rádi tráví čas v přírodě.

Během kurzu se budeme věnovat:

- Stresu a syndromu vyhoření, jejich příčinám, fungování a prevenci.
- Polyvagální teorii a jejímu využití při práci se stresem.
- Práci s tělem skrze techniky pro vědomou regulaci a zklidnění nervového systému, dechová cvičení a jógu.
- Všímavosti prostřednictvím tréninku mindfulness v přírodě.
- Síle přírody jako prostoru pro zastavení, obnovu duševní pohody a zdroje sebepoznání.

Cena kurzu: 4.800,- Kč. V ceně je obsažena organizace kurzu, lektorování dvěma lektory, pronájem prostor, strava (2x oběd, večeře, coffeebreaky). Nocleh a snídani platí účastníci provozovateli penzionu, objednání rádi zprostředkujeme (cena cca 700,- Kč).

PŘIHLÁŠENÍ: do 30.9. na mailu info@less-stress.cz., případně prostřednictvím formuláře na našem webu www.less-stress.cz .

Podobné akce