ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ PRO ŽENY
– 11. 10. 2026
Místo konání: FeminaFit fitness pro ženy Pardubice
třída Míru 109, Pardubice, Pardubický kraj
- Sport
O akci
Zdravotní cvičení pro ženy je určeno jak našim členkám, tak široké dámské veřejnosti. Lekce vede zkušená lektorka Monika a zaměřuje se na posílení zdravých zad, pánevního dna a korekci svalových dysbalancí. Program zahrnuje cvičení podle Mojžíšové, Kegelovy cviky a práci s pomůckami, jako je pilates kruh nebo overaly. Cílem je prevence a úprava vadného držení těla, zmírnění obtíží s pohybovým aparátem a celkové zlepšení kondice.
Ve zkratce
- Skupinová lekce zaměřená na zdravá záda a pánevní dno
- Cvičení podle metodiky Mojžíšové a Kegelovy cviky
- Použití pomůcek (pilates kruh, overaly) pro efektivnější trénink
- Prevence a korekce svalových dysbalancí a vadného držení těla
- Vhodné pro ženy s obtížemi pohybového aparátu
Popis události
Srdečně zveme naše členky i širokou dámskou veřejnost na lekci
💜 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s lektorkou Monikou 💜
💜 skupinová lekce se zaměřením na zdravá záda, pánevní dno, horní a dolní zkřížený syndrom ...
💜 cvičení podle Mojžíšové, Kegelovy cviky, pomůcky (pilates kruh, overaly ...)
💜 prevence a korekce vadného držení těla a svalových dysbalancí
💜 zmírnění obtíží s pohybovým aparátem
💜 členka 150,-/MultiSport, nečlenka 180,-/MultiSport