Zdravotně kondiční cvičení s Věrou
– 25. 11. 2026
Místo konání: Zdechovice
Ant. Barcala 1791/40, České Budějovice
- Sport
O akci
Přijďte na pokračující zdravotně kondiční cvičení, které zlepší kondici celého těla. Cvičení pomáhá od bolesti zad posilováním zádových a břišních svalů i dna pánevního, zároveň posílí ochablé partie a protáhne zkrácené svaly. Program zahrnuje dynamický začátek, prvky jógy a pilates, cvičení s overballem a vše doprovází hudba. Trvá 60 minut. Cvičení probíhá každou středu od 19:00 hodin v komunitním centru ve Zdechovicích. Lektorkou je Věra Nejerálová.
Ve zkratce
- Zlepšení celkové kondice a posílení svalů zad a břicha
- Cvičení s prvky jógy, pilates a overballem
- Doprovod hudby pro příjemnou atmosféru
- Pravidelný termín každou středu od 19:00 hodin
- Vhodné pro všechny, kdo chtějí pečovat o své zdraví
Popis události
Pozvání na pokračující zdravotně kondiční cvičení - pomáhá ke zlepšení kondice celého těla, pomáhá od bolesti zad posilováním zádových a břišních svalů a dna pánevního, posílí, co je ochablé a protáhne, co je zkrácené. Dynamický začátek, trocha jógy a pilátes, dále cvičení s overballem, vše s hudbou, po dobu 60 minut. Přineste si podložku a overball o průměru asi 25cm. Cvičením vás provede každou středu od 19.00 hodin v komunitním centru ve Zdechovicích lektorka Věra Nejerálová, tel. 608 521 763, e-mail: vera.nejeralova@seznam.cz