ZDRAVÁ ZÁDA BEZ BOLESTI A NAPĚTÍ

– 24. 10. 2026

Místo konání: Kurzy pro ženy Petry Zbořilové

Ztracená 341/31, Olomouc, Olomoucký kraj

  • Vzdělávání
ZDRAVÁ ZÁDA BEZ BOLESTI A NAPĚTÍ
ZDRAVÁ ZÁDA BEZ BOLESTI A NAPĚTÍ

O akci

Máš sedavé nebo fyzicky namáhavé zaměstnání a trápí tě bolesti zad? Ať už jde o občasné nepohodlí, chronické potíže nebo napětí v různých částech páteře – od krční páteře po kostrč – tento kurz je určen právě pro tebe. Zaměříme se na posílení a vyživení hlubokého středu zad, který hraje klíčovou roli v celkové pohodě těla i mysli. Na kurzu se dozvíš, jaký význam mají bederní svaly v našem organismu a proč byly v dávnověku nazývány „svaly duše“. Prozkoumáme jejich souvislost s psychikou a naučíme se jemné, bezpečné techniky pro jejich uvolnění a vyživení. Praxe je vhodná i při akutní bolesti a přináší trvalé účinky. Zaměříme se také na propojení bederních svalů se ženským zdravím a vitalitou. Kurz je praktický – získáš jednoduché metody pro každodenní použití a bude prostor i pro tvé individuální dotazy.

Ve zkratce

  • Pochopení bederních svalů: Dozvíš se, proč jsou bederní svaly (Psoas) tak důležité pro zdraví páteře a jak souvisí s psychikou a celkovou pohodou.
  • Jemné a účinné techniky: Naučíš se uvolňovat a vyživovat hluboké bederní svaly, a to i v akutní fázi bolesti.
  • Propojení se ženským zdravím: Praxe podporuje uvolnění celé páteře, pánve a kyčlí a má pozitivní vliv na ženskou vitalitu.
  • Praktické metody do každodenního života: Získáš jednoduché nástroje, které můžeš snadno aplikovat doma.
  • Individuální přístup: Bude prostor pro tvé konkrétní dotazy a potřeby.

Popis události

Máš sedavé nebo namáhavé zaměstnání? Bolí tě bedra? Bolí tě občas nebo chronicky záda, cítíš napětí v těle? Máš obtíže v jakémkoliv úseku páteře (potíže s meziobratlovými ploténkami, esíčky, kostrčí, krční páteří) Potřebuješ posílit a vyživit hluboký střed zad? Neváhej a připoj se!

Co tě na kurzu čeká?

* Dozvíš se spoustu informací o významu a souvislostech bederních svalů v našem organismu. A proč byly nazývány SVALY DUŠE už v dávnověku. Jak souvisí s naší psychikou.

* Bederní svaly není snadné trvale uvolnit, ale přes práci v rámci tekutinového pole je to možné. Je to velmi jemná, jednoduchá a bezpečná praxe s trvalými účinky. Můžeš přijít i v akutní fázi při bolesti.

* Naučíš se uvolňovat a vyživovat hluboké bederní svaly Psoas, jejich horní i dolní část.
Vyživíš a posílíš svůj hluboký střed. Dozvíš se, jak souvisí Psoas se ženským zdravím a vitalitou.
Praxe je skvělá pro uvolňování celé páteře, meziobratlových plotének, pánve a kyčlí.
Pracujeme s uvolňováním celé nervové soustavy.

* Získáš okamžitě jednoduché a praktické metody do každodenního dne.
Dostatek prostoru bude i pro tvoje individuální dotazy.

Podobné akce