Zdravá chodidla, pohyb bez bolesti

– 4. 10. 2026

Místo konání: Pohybové studio PANAX

Riegrovo náměstí 144/43, Kroměříž

  • Děti
Zdravá chodidla, pohyb bez bolesti
Zdravá chodidla, pohyb bez bolesti

O akci

Zdravá chodidla, pohyb bez bolesti je dvouhodinový workshop zaměřený na zlepšení funkce chodidel, stability a prevenci pohybových obtíží. Během setkání se dozvíte, jak správně fungující chodidla ovlivňují celé tělo – od kotníků po páteř. Naučíte se jednoduché cviky, které můžete snadno zařadit do každodenního života a které pomáhají zmírnit potíže jako ploché nohy, vbočený palec nebo zhoršená stabilita. Workshop je vhodný pro dospělé, děti i mládež, zejména pro ty, kteří chtějí předcházet bolestem nebo řeší konkrétní pohybové problémy. Součástí bude diagnostika chodidel, praktické cviky podle metody Ideal Move a individuální doporučení pro domácí cvičení.

Ve zkratce

  • Praktické cviky pro zlepšení funkce chodidel a stability
  • Diagnostika a aktivace chodidel s individuálním přístupem
  • Metoda Ideal Move pro správné držení těla a prevenci bolestí
  • Vhodné pro dospělé, děti i mládež s pohybovými obtížemi
  • Možnost získat doporučení pro domácí cvičení

Popis události

👣 ZDRAVÁ CHODIDLA, LEHKÝ KROK
2hodinový workshop pro zdravá chodidla, lepší stabilitu a pohyb bez bolesti

Bolí vás nohy po delším stání nebo chůzi? Trápí vás ploché nohy, vbočený palec nebo zhoršená stabilita? Přijďte zjistit, jak mohou správně fungující chodidla ovlivnit celé vaše tělo – od kotníků až po páteř.

Během praktického workshopu se naučíte jednoduché a účinné cviky, které snadno zařadíte do běžného dne a které vám pomohou:

✅ zlepšit funkci chodidel
✅ zmírnit potíže s plochou nohou a vbočeným palcem
✅ zvýšit stabilitu a jistotu při chůzi
✅ podpořit správné držení těla a vzpřímení páteře
✅ předcházet dalším pohybovým obtížím

👣 Součástí workshopu bude:
• diagnostika a aktivace chodidel
• praktické cviky podle metody Ideal Move Tomáše Ďurána
• individuální doporučení pro domácí cvičení

💜 Workshop je vhodný pro dospělé, děti i mládež.
Je ideální pro každého, kdo chce zlepšit funkci svých chodidel, předcházet bolestem nebo řeší ploché nohy, vbočené palce či jiné potíže pohybového aparátu. U dětí a dospívajících může pomoci podpořit správný vývoj chodidel, držení těla i celkovou stabilitu.

📅 4. 10. 2026 (neděle)
🕘 8:00–10:00
📍 Pohybové studio Panax, Kroměříž
💰 Cena: 890 Kč

👩‍⚕️ Workshop povede Mgr. Lenka Garstková, fyzioterapeutka.

⚠️ Kapacita je omezená. Rezervujte si své místo včas! Využij proklik https://gymify.cz/gyms/pohybove-studio-panax/booking/events/312962 nebo OR kód z obrázku.

👣 Udělejte první krok k nohám bez bolesti, lepší stabilitě a lehčímu pohybu. Těšíme se na vás! 💜

Podobné akce