🌿 Základy psychohygieny | Přednáška s Mgr. Elen Sejrkovou
– 19. 10. 2026
Místo konání: CENTRUM KOPRETINA Velké Meziříčí
Ostrůvek 288/2, Velké Meziříčí, Kraj Vysočina
- Vzdělávání
O akci
Základy psychohygieny s Mgr. Elen Sejrkovou – přednáška pro všechny, kteří chtějí lépe zvládat stres a pečovat o své duševní zdraví. Jak poznat, kdy už je toho na nás příliš? Jak se stresem pracovat a vyhnout se syndromu vyhoření? Společně probereme, co stres vyvolává, proč ho každý prožívá jinak a jaké jsou účinné strategie pro jeho zvládání. Zaměříme se i na situace, jako jsou přijímací pohovory, a ukážeme si, jak v nich stres minimalizovat. Akce se koná v pondělí 19. října 2026 od 15:30 do 16:30 v Centru Kopretina – pobočce Velké Meziříčí.
Ve zkratce
- Praktické tipy, jak zvládat stres v každodenním životě
- Jak rozpoznat varovné signály syndromu vyhoření
- Strategie pro zvládání stresu při náročných situacích, jako jsou přijímací pohovory
- Setkání s Mgr. Elen Sejrkovou – odbornicí na psychohygienu
- Přátelské prostředí a prostor pro sdílení zkušeností
Popis události
Jak zvládat stres, nezapomínat přitom na sebe a včas poznat, že už toho máme příliš? 🌿
Zveme vás na další setkání s Mgr. Elen Sejrkovou, tentokrát na téma Základy psychohygieny.
Společně se podíváme na to, co u nás vyvolává stres a proč ho každý prožíváme jinak, jak se s ním můžeme lépe vypořádat a jak poznat varovné signály syndromu vyhoření. Dotkneme se také stresu při přijímacím pohovoru a možností, jak ho lépe zvládnout.
📅 pondělí 19. 10. 2026
⏰ 15:30–16:30
📍 Centrum Kopretina – pobočka Velké Meziříčí
Těšíme se na společné setkání! 💛