ZÁKLADNÍ KURZ NORDIC WALKING

– 3. 10. 2026

Místo konání: Cestou necestou

nám. Sadové 12/22, Olomouc

  • Sport
ZÁKLADNÍ KURZ NORDIC WALKING
ZÁKLADNÍ KURZ NORDIC WALKING

O akci

Základní kurz Nordic Walking je určený pro začátečníky i ty, kteří si chtějí techniku severské chůze zopakovat nebo zkontrolovat. Během přibližně tří hodin se zaměříme na správný nácvik techniky, abyste mohli plně využít všechny benefity, které Nordic Walking přináší. Kurz proběhne v malé skupině o 4 až 10 účastnících. Trasa měří 6 až 7 km a půjdeme pohodovým tempem, kde hlavní důraz bude kladen na správnou techniku, nikoli na nachozené kilometry. Součástí kurzu budou také cviky s holemi na posílení, koordinaci a protažení těla. Probereme vhodné vybavení a hole si můžete zapůjčit přímo na místě. Sraz je v 9:00 u parkoviště u ZOO. Těšíme se na příjemné dopoledne v pohybu, lesích a dobré společnosti.

Ve zkratce

  • Nácvik správné techniky Nordic Walking pro maximální využití benefitů
  • Malá skupina (4–10 účastníků) s individuálním přístupem
  • Trasa 6–7 km v pohodovém tempu s důrazem na techniku, ne na výkon
  • Cviky s holemi na posílení, koordinaci a protažení těla
  • Možnost zapůjčení holí přímo na místě

Popis události

Moc ráda vás zvu na Základní kurz Nordic Walking.

SRAZ: 9:00 u parkoviště u ZOO

Kurz bude trvat cca 3 hodiny a je vhodný pro začátečníky, ale i pro ty, kteří si chtějí techniku NW oprášit nebo zkontrolovat, aby využily všechny benefity, které nám severská chůze přináší.

- půjdeme v malé skupině - 4 - 10 účastníků

- délka trasy 6 - 7 km, půjdeme pohodovým
tempem, nepůjde nám o nachozené
kilometry, ale především o nácvik správné
techniky

- ukážeme si cvičení s holemi na posílení,
koordinaci i protažení těla

- pobavíme se o vybavení vhodném na NW,
vybereme vhodné hole, kdo ještě hole
nemá, nekupujte si je. Ráda vám hole
zapůjčím, vyzkoušíte, uvidíte......

- užijeme si příjemné dopoledne v pohybu
v lesích a v dobré společnosti

- pokud si někdo není jistý, zda je pro něj
kurz vhodný, ozvěte se mi, zkonzultujeme.
Případně se můžeme domluvit na
individuální lekci

CENA : 600,- Kč

Na kurz je třeba se předem přihlásit a to nejpozději do 30. 9. 2026. Kapacita je omezená.

Ráda vám zodpovím vaše dotazy 😉

Jana Laňová
instruktorka celorepublikové sítě
Nordic Walking Point

tel: 775910203
email: janalanova67@gmail.com

Moc se těším na všechny pohybuchtivé !!!🤩

Podobné akce