Yin yoga v Zátiší
– 6. 11. 2026
Místo konání: Klára Hajdinová
Karla Majera 370, Všenory, Středočeský kraj
- Sport
O akci
Yin yoga je pomalá a statická forma jógy, která spočívá v pasivním setrvání v pozicích a hlubokém naslouchání tělu. Během lekce zůstáváte v jednotlivých ásanách několik minut, což zpomaluje celý systém – tělo, dech i mysl. Je to praxe přítomnosti, zastavení a zklidnění, která vám umožní plně se setkat sami se sebou, se svým tělem, pocity a vnitřním prožíváním. Díky dlouhému setrvání v pozicích dochází k hlubokému uvolnění nejen na úrovni fascií a fyzického těla, ale i na emoční rovině. Yin yoga tak působí jako pohybová meditace, kde zůstáváte jen vy, vaše tělo, dech a pozornost. Jemná a vnímavá praxe podporuje regeneraci, rovnováhu a návrat k sobě.
Ve zkratce
- Pomalá a statická forma jógy zaměřená na hluboké uvolnění těla i mysli
- Setrvání v pozicích několik minut pro zpomalení dechu a zklidnění mysli
- Praxe přítomnosti a sebepoznání skrze vnímání těla a emocí
- Podpora regenerace, rovnováhy a návratu k sobě
- Lekce vedená certifikovanou lektorkou yin yogy
Popis události
Yin yoga je pomalá až statická forma jógy, založená na pasivním setrvání v pozicích a hlubokém naslouchání tělu. V jednotlivých ásanách zůstáváme několik minut, čímž dochází ke zpomalení celého systému – těla, dechu i mysli.
Je to praxe přítomnosti, zastavení a zklidnění. Prostor, ve kterém se můžeme plně setkat sami se sebou – se svým tělem, pocity i vnitřním prožíváním. Skrze dlouhé setrvání v pozicích dochází k hlubokému uvolnění nejen na úrovni fascií a fyzického těla, ale také na úrovni emoční.
Yin yoga je jako pohybová meditace, ve které zůstáváte jen vy, vaše tělo, dech a pozornost. Jemná, vnímavá praxe, která podporuje regeneraci, rovnováhu a návrat k sobě.
Délka lekce: 60min.
Cena: 280,-při platbě předem, 250,- na místě
Rezervace předem nutná přes whatsapp na 602339460
Těším se na Vás
Klára
(certifikovaná lektorka yin yogy)