Workshop pro ženy: Tajemství pánevního dna
– 5. 12. 2026
Místo konání: Malyra
Na Návsi 229, Mnichovo Hradiště, Středočeský kraj
- Vzdělávání
O akci
Workshop pro ženy: Tajemství pánevního dna Pánevní dno ovlivňuje mnohem víc než jen držení těla – souvisí s dechem, napětím, emocemi i tím, jak své tělo vnímáme. Tento celodenní workshop vychází z metody 3×3 Renaty Sahani a propojuje tři roviny pánevního dna: tělo, emoce a energii. Během programu se zaměříme na jemné cviky, vědomý dech, relaxaci, bioenergetická cvičení, práci s emocemi a vizualizace. Workshop proběhne v příjemném prostředí Domu Ludmila ve Veselé u Mnichova Hradiště 5. prosince 2026 od 9:00 do 15:00.
Ve zkratce
- Praktické techniky pro lepší vnímání a aktivaci pánevního dna
- Uvolnění napětí a podpora správného držení těla a dechu
- Práce s emocemi a ženskou energií v bezpečném prostředí
- Podpora vnímání vlastního těla a jeho cykličnosti
- Možnost občerstvení v ceně (ovoce, zeleninový salát, luštěninovo-zeleninová polévka)
Popis události
🌿 Workshop pro ženy: Tajemství pánevního dna
Pánevní dno ovlivňuje mnohem víc než jen držení těla. Souvisí s dechem, napětím, emocemi i tím, jak své tělo vnímáme.
Zveme vás na celodenní workshop pro ženy, který vychází z metody 3×3 Renaty Sahani a propojuje tři roviny pánevního dna: tělo, emoce a energii.
📅 5. prosince 2026
🕘 9:00–15:00
📍 Dům Ludmila, Veselá u Mnichova Hradiště
Během workshopu vás čekají jemné cviky, vědomý dech, relaxace, bioenergetická cvičení, práce s emocemi i vizualizace.
Workshop vám může pomoci:
• lépe vnímat a aktivovat pánevní dno
• uvolnit napětí a podpořit správné držení těla a dech
• podpořit vnímání vlastního těla a cykličnosti
• pracovat s emocemi a ženskou energií
• vrátit pozornost zpět k sobě a svému tělu
💚 Pro koho je workshop určen?
Pro ženy, které chtějí pečovat o své ženské zdraví, předcházet potížím pánevního dna, lépe porozumět svému tělu nebo hledají podporu v období po těhotenství či v menopauze.
💰 Cena:
1 100 Kč bez občerstvení
1 300 Kč včetně občerstvení
🥗 V rámci občerstvení bude připraveno ovoce, zeleninový salát a luštěninovo-zeleninová polévka.
👉 Přihlášení na workshop:
https://forms.gle/9TEmrH6ZEGPvCz8o9
❗ Kapacita je pouze 10 míst.
🧘 S sebou: pohodlné oblečení a vlastní karimatku.
Workshop pořádá Malyra ve spolupráci se zkušenou lektorkou Marií Langerovou.
❗ Workshop není vhodný pro těhotné ženy, ženy v procesu IVF či hormonální stimulace, vážně nemocné ženy a ženy užívající psychofarmaka.