Vnitřní ponor: Jóga inspirovaný freedivingem (KURZ)

– 13. 10. 2026

Místo konání: Lenka Rekha Jüngling

Olomouc, Olomoucký kraj

  • Sport
Vnitřní ponor: Jóga inspirovaný freedivingem (KURZ)
Vnitřní ponor: Jóga inspirovaný freedivingem (KURZ)

O akci

Kurz Vnitřní ponor: Jóga inspirovaná freedivingem vás provede deseti lekcemi jógy, dechu a práce s myslí v centru Dákiní v Olomouci. Je určený pro každého, kdo má chuť objevovat nové přístupy – spojuje principy jógy s technikami freedivingu (potápění na jeden nádech). Nemusíte být zkušený jógin ani sportovec, stačí zvědavost a otevřenost. Během kurzu se zaměříte na uvolnění těla, hlubokou práci s dechem a zklidnění mysli. Získáte nástroje pro lepší porozumění svému tělu, posunutí osobních limitů a zvládání každodenního stresu. Součástí kurzu je i jedinečný bonus: možnost vyzkoušet si reálný ponor pod vedením certifikovaného AIDA instruktora.

Ve zkratce

  • Deset lekcí zaměřených na jógu, dech a práci s myslí v příjemném prostředí centra Dákiní.
  • Kombinace jógy a freedivingu – od jemného pohybu po techniky pro odolnost vůči stresu.
  • Bonusový ponor s certifikovaným instruktorem AIDA pro zážitkové propojení souše a vody.
  • Individuální přístup – kapacita je omezena na 10 účastníků.
  • Nástroje pro každodenní život – lepší porozumění tělu a zklidnění mysli.

Popis události

Vnitřní ponor: Jóga inspirovaná freedivingem

Deset lekcí jógy, dechu a práce s myslí v Dákiní. Pro každého, kdo rád zkouší nové věci.

Tento kurz unikátně propojuje jógu s principy potápění na jeden nádech (freedivingu). Povede tě od jemného uvolnění těla přes hlubokou práci s dechem až po úplné ztišení mysli. Nemusíš být jógin ani sportovec, stačí zvědavost.

Co tě čeká:
* Uvolnění a flexibilita: Fluidní i jemný pohyb pro tělo bez bolesti.
* Volný dech: Mobilita hrudníku a vědomá práce s bránicí.
* Odolnost vůči stresu: Práce s nervovým systémem a myslí pomocí freedivingových technik.
* Jedinečný bonus: Možnost vyzkoušet si v rámci kurzu reálný ponor pod vedením certifikovaného AIDA instruktora.

Co ti to přinese:
Lepší porozumění svému tělu, posunutí vlastních limitů a nástroje, jak zklidnit hlavu v každodenním shonu. Protože život je příliš krátký na to, abychom nezkoušeli nové věci.

Kdy, jak, za kolik:
* Termín: 10 lekcí × 60 min, každé úterý 17:45–18:45
* Začínáme 13. října 2026
* Místo: Centrum Dákiní, Olomouc
* Cena: 3 000 Kč / kurz

Kapacita je omezena na 10 míst, abychom se každému mohli věnovat individuálně.

Jak se přihlásit:
Napiš Lence přímo na WhatsApp na číslo 778 522 095 a rezervuj si své místo.

Kdo tě kurzem provede?
Lenka Rekha
Skoro deset let učím jógu. Skrze dech, pohyb a dotek pomáhám lidem vrátit se zpět do vlastního těla. Jógovou terapii jsem studovala u Sonal Chaudhari (linie B.K.S. Iyengara). Celý život tančím a kreativní pohyb je mi stejně blízký jako ticho na podložce.
Význam dechu jsem si naplno uvědomila až s freedivingem. Potápění na jeden nádech mi v náročném životním období pomohlo najít cestu zpátky k sobě. Od té doby tyto principy neoddělitelně propojuji ve své praxi – na souši i ve vodě.

Těším se! 🧜🏼‍♀️

Podobné akce