VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ HJT PRO ŽENY - BOSKOVICE - LISTOPAD 2026

– 7. 11. 2026

Místo konání: Monika Černická Yoga

Nádražní 277/16, Boskovice, Jihomoravský kraj

  • Vzdělávání
VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ HJT PRO ŽENY - BOSKOVICE - LISTOPAD 2026
VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ HJT PRO ŽENY - BOSKOVICE - LISTOPAD 2026

O akci

Víkendový seminář HJT pro ženy v Boskovicích je určen všem, které chtějí během jediného víkendu zvládnout celou sestavu Hormonální jógy terapie (HJT). Seminář probíhá v pátek 6. listopadu (17:00–19:30) a sobotu 7. listopadu (9:00–18:30 s pauzou na oběd). Je ideální pro ženy, které nemají čas na pravidelné lekce, chtějí se sestavu naučit rychle pro domácí praxi, nebo si ji chtějí zařadit do denní rutiny. Seminář je vhodný i pro úplné začátečnice bez předchozích zkušeností s jógou. Probíhá v komorním prostředí s maximálně 7 účastnicemi, což umožňuje individuální přístup. V ceně 2 900 Kč je zahrnut podrobný výukový materiál pro domácí cvičení, drobné občerstvení a jedna opakovací lekce zdarma. Koná se v Jógovém a terapeutickém centru Zemanka (Nádražní 277/16, Boskovice). Hormonální jóga terapie může pomoci při různých potížích spojených s hormonální nerovnováhou, jako jsou příznaky perimenopauzy a menopauzy, PMS, neplodnost, endometrióza, cysty na vaječnících nebo snížená funkce štítné žlázy.

Ve zkratce

  • Dvoudenní intenzivní seminář pro rychlé zvládnutí celé sestavy HJT.
  • Vhodné i pro úplné začátečnice bez předchozích zkušeností s jógou.
  • Komorní prostředí s maximálně 7 účastnicemi pro individuální přístup.
  • V ceně podrobný výukový materiál, občerstvení a jedna opakovací lekce zdarma.
  • Program zahrnuje přednášky o ženském hormonálním zdraví, výuku technik a relaxaci.

Popis události

NAUČ SE CELOU SESTAVU HJT BĚHEM JEDINÉHO VÍKENDU!

📅 seminář je dvoudenní:
→ PÁTEK 6.11. (17:00-19:30) + SOBOTA 7.11. (9:00-18:30 s pauzou na oběd)

~

🍂 forma semináře je vhodná pro ženy, které:
• nemají čas pravidelně docházet na otevřené lekce,
• se chtějí sestavu naučit rychle, aby ji mohly co nejdříve cvičit samy doma,
• dokáží zařadit cvičení do své denní rutiny a nepolevit v praxi
🍂 seminář probíhá v komorním počtu maximálně 7 účastnic
🍂 je vhodný i pro úplné začátečnice; není potřeba žádných předchozích zkušeností s jógou.

~

🍂 P R O G R A M:
→ P Á T E K
• základní informace o metodě a jejích principech
• přednáška o fungování ženského hormonálního systému a o ženské cykličnosti
• výuka základních technik používaných v sestavě
• výuka první (zahřívací) části sestavy

→ S O B O T A
• zopakování základních technik a první části sestavy HJT
• výuka hlavní části sestavy HJT (jednotlivé cviky v určeném pořadí a tzv. jóga nidry - relaxace pro tělo i mysl)
• oběd
• zhlédnutí odcvičení kompletní sestavy lektorkou - pro představu o tom, jaká je dynamika sestavy a její reálná délka
• zopakování celé sestavy HJT
• přednáška o dalších možnostech, jak podpořit ženské (hormonální) zdraví
• zopakování celé sestavy HJT
• výuka antistresových cviků

📌 Cena: 2 900 Kč → v ceně je podrobný výukový materiál pro domácí praxi, drobné občerstvení a jedna opakovací lekce zdarma

📍 Místo konání: Jógové a terapeutické centrum Zemanka (Nádražní 277/16, Boskovice)

🍂 Přihlašování probíhá prostřednictvím rezervačního systému, kde najdeš všechny podrobnosti včetně podmínek rezervace a storna: https://zemankaboskovice.inrs.cz/rs/id/2732/vikendovy-seminar-hormonalni-joga-pro-zeny

______________________________________________________________________

🌸 A S ČÍM TI MŮŽE HJT POMOCI?
• nežádoucí symptomy spojené s perimenopauzou a menopauzou, které se mohou projevovat už od 35 let věku (nespavost, návaly horka, podrážděnost, nervozita, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, urogenitální suchost, nízké libido, migrény,...)
• předčasná menopauza
• cysty na vaječnících
• polycystické vaječníky (možné symptomy: nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost aj.)
• PMS (premenstruační syndrom)
• ztráta menstruace a ovulace
• neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti; HJT může také odstranit srůsty na vejcovodech, které jsou způsobené svalovou křečí)
• endometrióza (vhodné konzultovat předem)
• myomy do 6 cm (vhodné konzultovat předem)
• inkontinence
• snížená funkce štítné žlázy
• osteoporóza
• syndrom karpálního tunelu
• a další potíže způsobené hormonální nerovnováhou (např. padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné)

Těším na tebe!
Monika
______________________________________________________________________

📌 Pro více informací o Hormonální jógové terapii dle Dinah Rodrigues navštivte webové stránky https://monikacernicka.webnode.cz/

Podobné akce