Víkend s jógou a workshopem zdravého vaření
– 5. 2. 2027
Místo konání: Studio Yoga Freaks
03420, Zachotín, Kraj Vysočina
O akci
Víkend s jógou a workshopem zdravého vaření vás zve na zastavení v tichu přírody, společný čas s jógou a praktické inspirace pro zdravé vaření. Pobyt je ideální pro sebepéči, odpočinek a přípravu na blížící se jaro. Akce se koná od 5. do 7. února 2027 na chatě Toksol Meadow v Zachotíně, obklopené přírodou. Nová chalupa s výhledem na louku a rybník nabízí útulnou atmosféru pro zahřátí a péči na konci zimy. Program zahrnuje společnou jógovou praxi zaměřenou na posílení těla i ducha podle principů tradiční čínské medicíny (TČM), s důrazem na element Vody a orgány ledvin a močového měchýře. Součástí bude také tříhodinový workshop zdravého vaření s Lucií, kde se naučíte připravovat jídla laděná na zimní období, zpracovávat koření a základy pro další pokrmy. Vše, co si navaříte, si také sníte. Součástí pobytu jsou skripta s recepty od Lucie a tipy od Lenky na potraviny a koření podle TČM pro posílení orgánů a energie. Ve volném čase si můžete odpočinout, projít se nebo sdílet zážitky s ostatními. Na přání je možné si dopřát hodinovou masáž tibetskou mísou (za příplatek).
Ve zkratce
- Jógová praxe podle TČM – posílení těla a ducha s důrazem na element Vody a orgány ledvin a močového měchýře.
- Workshop zdravého vaření – tříhodinový kurz s Lucií zaměřený na zimní jídla, koření a základy pro domácí vaření.
- Skripta s recepty a tipy – praktické materiály pro vaření a péči o zdraví podle TČM.
- Volný čas v přírodě – prostor pro odpočinek, procházky nebo sdílení s ostatními účastníky.
- Možnost masáže tibetskou mísou – na přání za příplatek.
Popis události
Víkendový pobyt s jógou a workshopem zdravého vaření je o zastavení v tichu přírody, společném času s jógou a praktickém a inspirativním zdravém vaření. Čas na sebepéči, odpočinek a přípravu na blížící se jaro.
5.–7. 2. 2027
Chata Toksol Meadow
Zachotín, Česko
Ceny k pobytu, foto a informace naleznete na: https://www.yogafreaks.cz/pobyty.html#toksol-meadow
Pobyt je na krásném, tichém místě, obklopeném přírodou. Nová chalupa s výhledem na louku a rybník, vlastní jezírko a úžasnou atmosférou. Místo, kde se ještě zahřejeme a opečujeme na konci zimy.
Toto místo nám poskytne čas na společné tvoření a sebepéči pro kvalitní vykročení do blížícího se jara.
Společnou jógovou praxi a celý čas prožiješ s průvodkyní Lenkou. Čas s jógou bude zaměřen na posílení těla i ducha v období zimi podle TČM (Tradiční čínské medicíny), téma elementu Vody a orgánů ledvin a močového měchýře.
Zároveň se s vámi zaměříme na tipy, jak se ladit na nadcházející období jara, na co se připravit, zaměřit a jak o sebe pečovat.
Tento víkendový čas budeme věnovat více i jídlu, které bude mít svou důležitou čast programu. Lucie nás provede tříhodinovým workshopem zaměřeným na přípravu zdravého jídla, laděného na zimu. Získáme také tipy, jak postupovat při přípravě jídel doma, jak zpracovávat koření a základy na další chutné pokrmy.
Co si navaříme, to si také sníme.
Součástí workshopu budou skripta s recepty od Lucie a tipy od Lenky na potraviny a koření podle TČM pro posílení orgánů, podporu krve a naší energie.
Ve volném čase bude prostor na odpočinek, procházku nebo sdílení.
Případně bude možné dopřát si hodinovou masáž tibetskou mísou od Lenky (není zahrnuta v ceně).
Chata nabízí tři druhy pokojů, které máte na výběr níže.
Jídlo na celý čas je zajištěno.
Pokud vás pobyt láká a chcete si rezervovat místo, vyberte si typ pokoje, který si přejete rezervovat, a uveďte jej do e-mailu nebo zprávy.: studio@yogafreaks.cz
Těšíme se na víkendu
Lenka Páleníková a Lucie Vesna Čadová
Individuální jednodenní retreat s Lenkou
4.–5. 2. 2027
Více na https://www.yogafreaks.cz/pobyty.html#toksol-meadow
Toto místo otevírá prostor pro individuální intenzivní retreat s Lenkou.
Společné dvě jógové praxe podle konkrétních potřeb, masáž tibetskými mísami, sauna, večeře a snídaně, péče a konzultace s Lenkou pro domácí praxi a sebepéči a ceremoniální kakao.