​Vařte chytře (Workshop & Ukázka)

– 19. 11. 2026

Místo konání: Markéta Rozinková

  • Vzdělávání
​Vařte chytře (Workshop & Ukázka)
​Vařte chytře (Workshop & Ukázka)

O akci

Vařte chytře – workshop a ukázka pro všechny, kdo chtějí jíst chutně, sytě a přitom udržitelně hubnout. Zapomeňte na složité diety a extrémy. Tento workshop vás naučí praktické principy, které snadno zakomponujete do každodenního života. Během tří hodin se dozvíte, jak vařit chytře, ušetřit čas v kuchyni a nastavit si udržitelné návyky bez počítání kalorií. Akce je určena pro malou skupinu účastníků, aby byla interakce co nejpřínosnější. Kapacita je omezena na čtyři osoby.

Ve zkratce

  • Jednoduchý systém vyváženého vaření – naučte se sestavovat talíř bez složitého počítání a plánovat jídlo na celý týden.
  • Kulinářská ukázka naživo – sledujte přípravu kompletního menu krok za krokem a osvojte si triky pro lehkou a výživnou kuchyni.
  • Bohatá ochutnávka – všechna připravená jídla ochutnáte přímo na místě.
  • Balíček receptů domů – odnesete si vyzkoušené recepty s přesným návodem pro snadné zopakování doma.

Popis události

Trápí vás neustálé zkoušení diet, které stejně nefungují trvale?

Přijďte objevit můj systém vaření, díky kterému budete jíst chutně, sytě a přitom přirozeně udržetelně hubnout!

Žádné extrémy ani složité recepty — jen praktické principy do každodenního života.
​Během 3 intenzivních hodin si ukážeme, jak vařit chytře, ušetřit čas v kuchyni a nastavit si udržitelné návyky.

​Na co se můžete těšit?

​Systém vyváženého vaření v praxi: Poznáte jednoduchou metodiku, jak si sestavit talíř bez počítání kalorií a jak plánovat jídlo na celý týden.

​Kulinářská ukázka naživo: Uvidíte přípravu kompletního menu krok za krokem a naučíte se triky pro lehkou a výživnou kuchyni.

​Bohate ochutnávka: Všechna připravená jídla na místě ochutnáte.

​Balíček receptů domů: Získáte vyzkoušené recepty s přesným návodem, které snadno zopakujete u vás doma.
​Program setkání (3 hodiny)

​1. hodina: Teorie a systém
Jak funguje vyvážená strava při redukci váhy, skládání živin bez hladovění a efektivní plánování nákupů.
​2. hodina: Živá ukázka vaření
Příprava rychlých, výživných a chutných pokrmů přímo před vašima očima.

​3. hodina: Ochutnávka, diskuze & recepty

Degustace uvařených jídel, prostor pro vaše dotazy a předání materiálů s recepty.

Rezervujte se na +420 608 934 323, nebo do soukromé zprávy

Cena 3999 Kč, kapacita je omezená na 4 osoby.

Podobné akce