V DŮVĚŘE SE OTEVÍRÁM - MEDITAČNĚ/TANEČNÍ POBYT PRO ŽENY

Možná už Tě něco v životě bolelo a kus Tebe se zavřel. Možná s tou uzavřenou bolestí zmizel i kousek radosti, důvěry a bezpečí. Důvěra začíná laskavým otevřením se. Zveme Tě na víkend plný ženských aktivních meditací, somatických technik a transformačního intuitivního tance.

🦋Cena: 3 800 Kč
Rezervace místa na workshop:

KAPACITA JE MAX. 20 ŽEN. REZERVACE JE PLATNÁ PO UHRAZENÍ ZÁLOHY.

Napište prosím na e-mail nela.matlova@seznam.cz, případně zavolejte nebo napište sms na 724 274 868.

Zálohu 1 300 Kč prosím zašlete na č. účtu: 35-1403510237/0100 a do poznámky napište „V DUVERE PRISPEVEK PRIJMENI“

🦋Přihlásit se můžete tlačítkem „Chci se zúčastnit“ na stránce: https://www.nelamatlova.cz/project/sama-sobe-nejlepsi-pritelkyni-meditacne-tanecni-pobyt-22-24-5-2026/

nebo zde:
https://www.utulnaduse.cz/event-details/v-duvere-se-oteviram-meditacne-tanecni-pobyt-pro-zeny

🦋Uzavřít se je někdy ta jediná možná cesta. Naše tělo nám pomáhá a když je bolesti moc, náš mozek zařídí, že se emoce uzavřou v těle, aby nás nepřelily. Abychom byli v bezpečí. Čekají hluboko v nás. Pomocí vnímání sebe, meditace, tance a dalších somatických technik se můžeme k potlačeným emocím dostat a uvolnit je z těla. Proč to dělat?

Možná proto, že můžeme ovlivnit svůj pocit a bezpečí v životě. Že nemusíme v našich tělech nést všechno, co se tam za život naskládalo. Možná proto, že když se spojíme se svým tělem a umožníme mu uvolnit staré uložené věci, bude nám lehčeji a svobodněji.

Chceš žít takový život, jaký si přeješ? Už víš, že odpovědnost za změnu je na tobě a jsi odhodlaná posunout se o kousek dopředu?

Přeješ si cítit lásku k sobě, ke svému tělu, ke svému životu?

Chceš mít zdravé a naplněné vztahy?

Chceš cítit, že tvé tělo je TVOJE, že tvoje energie proudí?

Umíš si představit, že tvoje mysl nad tebou ztratí kontrolu a převezme ji přirozená moudrost tvého těla?

Dopřej si uvolnění od myšlenek, opravdové emoce, prožitek.

Staň se ženou s velkým Ž. Objev úctu ke svému tělu, ke své živosti a tím i k sobě.

Tanec i meditace tě povedou směrem dovnitř, do intimity a zároveň k uvolnění, které si odvezeš i s sebou domů.

🦋Transformační tanec a aktivní meditace jsou kombinací, která se krásně doplňuje a ladí. Přijeď ochutnat tu sílu.

Program je vytvořen čistě pro ženy a je vhodný i pro úplné začátečnice.

Citlivě Vás provedeme cestou k sobě v krásném bezpečném prostředí za pomoci ověřených technik.

🦋Co Ti kurz přinese?

Program je tvořen tak, aby umožnil všem zúčastněným hluboké napojení na sebe samu.

Budete mít možnost nakouknout pod slupku některých programů a strachů, které nás v životě běžně ovládají, brzdí a někdy i ničí.

Budeme se propojovat se svou pánví a probouzet ji k životu.

Díky katarzním technikám získáte příležitost uvolnit staré emoce a odjet o něco lehčí a svobodnější.

Uvolnění těla, regenerace, ozdravení.

Uvolnění kontroly a větší poznání sebe skrze práci s provazem.

Hluboké sdílení, radost, hravost a příval nové energie.

Výsledkem technik, se kterými budeme pracovat, je lepší fyzické i psychické zdraví, spánek, uvolnění, kvalitnější intimní život, zlepšení práce s vlastními emocemi a stresem a mnohé další kvality.

Tento modul je speciálně věnovaný tématu „životní síly, důvěry v sebe, pocitu bezpečí“. Objevování opory ve svém srdci a těle je hlavní téma tohoto víkendu.

Objevíš, co všechno leží pod špuntem toho so můžeš, musíš a nesmíš…. Co myslíš, že tam najdeš?

🦋Program:

-Vedený intuitivní tanec s velkým transformačním potenciálem – nemusíte umět žádné kroky, dovolíme si jen se uvolnit a naše vnitřní tanečnice zařídí zbytek za nás.

-Katarzní techniky – katarze je proces, kdy díky odvedení pozornosti z mysli dochází k napojení na dávno potlačené emoce a jejich následnému uvolnění, odhození nepotřebného a opravdovým vnitřním změnám.

-Ženské meditace – podpora ženskosti, energie, zdravé sexuality, sebeúcty skrze práci s dechem, pánevním dnem, čakrami a kundalini energií.

-OTEVÍRÁNÍ HLASU METODOU THETA HEALING – zvědomíme si a aktivujeme sílu našeho hlasu pomocí „dechové vlny“. Rozpoznáme 4 barvy našeho hlasu a uvolníme jeho potenciál.

Programem Otevírání hlasu provede lektorka Mon Akirah Obermajerová, zpěvačka a lektorka vědomé práce s hlasem.

🦋Imaginace, Hlubinné koučovací techniky

Masáž – jemná relaxační masáž pro podporu sebepřijetí.

Sdílení, Ladění, Odpočinek, Inspirace, Pohoda, Fyzická regenerace

🦋Kurzem tě provedou:

Nela Mátlová

S lidmi pracuje v principu od začátku své profesní dráhy. Nejprve s dětmi a mladými lidmi, jako sociální pedagožka v neziskovce, později s dospělými muži i ženami, z velké části sociálními pracovníky, jako lektorka kurzů komunikace, osobnostního rozvoje a sociální práce obecně. V současnosti vedle lektorské činnosti provází většinou ženy také jako koučka a mentorka ženských meditací. Je absolventkou Osho therapist tréninku a tréninků meditací pro ženy a její víra v tyto techniky je tím větší, čím déle sama na sobě poznává jejich účinek. Meditacím, intuitivnímu tanci a intenzivní práci na sobě se věnuje od roku 2012.

„Práci s lidmi miluji a těším se na další z Vás, se kterými společně půjdeme do hloubek a budeme zahazovat všechno, co zbytečně vláčíme.„

Jitka Herzánová

Tancuje už od útlého věku, kdy se věnovala baletu. V roce 2012 se poprvé účastnila taneční pohybové meditace a zcela jí propadla. Od té doby tancovala s mnoha učiteli a vyzkoušela různé styly meditační taneční praxe. Rovněž absolvovala čtyřletý psychoterapeutický výcvik v PCA terapii zaměřené na psychiku člověka. Nyní se věnuje studiu a vedení intuitivního tance. Inspiruje se bohatými zkušenostmi s metodou 5rhytm dance.

🦋ORGANIZACE:

V Útulně pro duši a tělo můžete také přespat. Doporučujeme!

250 Kč/osoba/noc – spaní na matraci v meditárně, kdekoliv v zahradě na vlastní karimatce/ve stanu/v autě/v hamace

250 Kč/osoba/noc - spaní v (až) 6matracovém pokoji nad meditárnou - k zapůjčení máme celkem 20 matrací

Pokoje:

K dispozici je 6 pokojů - jednolůžkových (manželská postel) až čtyřlůžkových pokojů o celkem 16 lůžkách. Vlastní spacák; peřiny a polštáře s povlečením jsou na vyžádání k dispozici.

Pokoj 1 (s WC a sprchou) = manželská postel = 2 lůžka

Pokoj 2 = manželská postel a 2 samostatné postele = 4 lůžka

Pokoj 3 = 2 samostatné postele = 2 lůžka

Pokoj 4 = 1 manželská postel = 2 lůžka

Pokoj 5 = 4 samostatné postele = 4 lůžka

Pokoj 6 (s WC a sprchou) = manželská postel = 2 lůžka

Pokoj 7 = 6matracový pokoj

500 Kč/osoba/lůžko (každý pokoj je zaplněn minimálně 2 osobami)

1 000 Kč/osoba/lůžko (samostatný pokoj, který obývá 1 osoba)

1 600 Kč/1-2 osoby/noc (s WC a sprchou) - pokoj 1 a 6

🦋!Ubytování si prosím rezervujte předem! (pište na: utulnaduse@seznam.cz)

Po celou dobu programu je zajištěn dostatek vody, čaje a sezónního ovoce.

🦋Celý areál včetně zahrady je k dispozici a obsahuje:

· biotopické jezírko

· terapeutická zahradní zákoutí

· klášterní zahrada s posezením

· přední dvůr s posezením

· ohniště v zahradě

· WC, sprchy

· kuchyňky, mikrovlnky, sporák, lednička, mrazák, rychlovarné konvice

· kávovar za poplatek

· kvalitní ozvučení – LD systém - v meditárně

· krb v meditárně

· krb v čajovně

· krb v klubovně nad meditárnou

Na přecházení mezi meditárnou a kuchyňkou si vezměte nazouvací pantofle.

Můžete přivést hudební nástroje, výtvarné pomůcky nebo cokoliv, co vás těší a chcete sdílet.

Sebou potřebujete jen pohodlné oblečení a šátek na oči.

Moc se na vás těšíme!

Nela Mátlová, Jitka Herzánová a tým Útulny

Útulna pro duši a tělo, z. s.
Prostějovská 64
798 21 Bedihošť

www.utulnaduse.cz