Úvodní tréninky - všestrannost pro mládež 10 - 15 let

Praktický 15týdenní seminář pro děti a mládež, které chtějí zvládnout správnou techniku posilování, zlepšit sílu, stabilitu i flexibilitu a podpořit zdravý vývoj těla. V současné době děti tráví více času sezením a méně pohybem, což vede k oslabení svalového aparátu, dysbalancím a častějším zraněním. Tento seminář nabízí řešení – systematický přístup k pohybu, který posiluje fyzickou i psychickou odolnost. Program je určený jak pro mladé sportovce, tak pro děti z rodin, kde není pohyb prioritou. Cílem je probudit zájem o aktivní životní styl a naučit účastníky základy, které využijí i v dospělosti. Tréninky vedou zkušení lektoři z Local Gym a šéftrenér mládeže HC České Budějovice.