Umění přítomnosti
– 24. 11. 2026
Místo konání: Knihovna města Mladá Boleslav
třída Václava Klementa 1229, Mladá Boleslav, Středočeský kraj
- Kultura
- Vzdělávání
O akci
Umění přítomnosti je praktické setkání zaměřené na to, jak se více vracet k sobě a k tomu, co skutečně prožíváme. Často trávíme čas přemítáním o minulosti nebo obavami z budoucnosti, zatímco přítomný okamžik nám uniká. Na akci se podíváme na to, jak rozlišovat mezi tím, co se právě děje, a tím, co je jen náš vlastní příběh o tom. Prozkoumáme naučené vzorce z minulosti i očekávání, která si neseme do budoucnosti. Cílem není minulost vymazat ani se vzdát plánů do budoucna, ale uvědomit si, kolik z těchto myšlenek si přenášíme do dneška. Zapojíme tělo, pozornost, emoce a vyzkoušíme si jednoduché praktické kroky, které můžete využít v běžném životě.
Ve zkratce
- Praktické cvičení pro návrat k přítomnému okamžiku
- Práce s pozorností, emocemi a tělem
- Jak rozlišovat mezi skutečností a našimi příběhy o ní
- Jednoduché kroky využitelné v každodenním životě
- Setkání s Mgr. Markétou Masarčíkovou
Popis události
Žij, nepřežívej, prožívej.
Kolik času trávíme tím, co se už stalo?
Kolik tím, co se teprve může stát?
A kolik ho skutečně prožíváme tam, kde právě jsme?
Naše mysl se vrací k rozhovorům, situacím a zkušenostem, které máme za sebou. Přemýšlí, hodnotí, hledá vysvětlení. Jindy nás předbíhá a vytváří scénáře toho, co přijde, co bychom měli zvládnout nebo čeho se obáváme.
A dnešek zatím běží…
UMĚNÍ PŘÍTOMNOSTI bude praktickým setkáním o tom, jak se více vracet k sobě a k tomu, co skutečně žijeme.
Budeme rozlišovat, co se právě děje a co už je náš vlastní příběh o tom. Podíváme se na zkušenosti a naučené vzorce, které si přinášíme z minulosti, i na obavy a očekávání, kterými si někdy předem zaplňujeme budoucnost.
Nejde o to minulost vymazat. Patří k nám a mnohé nám může pomoci pochopit.
Nemusíme se vzdávat ani budoucnosti. Můžeme mít své sny, přání, plány a představu o tom, kam chceme směřovat.
Důležité je všimnout si, kolik z toho, co bylo, si přenášíme do dneška a kolik z toho, co ještě nenastalo, už předem prožíváme ve své hlavě.
Protože dnešek je místem, kde můžeme něco skutečně prožít, rozhodnout se a udělat další krok.
Zapojíme také tělo. To nám může pomoci zachytit, co se s námi děje, ještě dříve, než automaticky zareagujeme. Budeme pracovat s pozorností, emocemi a myšlenkami a vyzkoušíme si jednoduché praktické kroky využitelné v běžném životě.
Potřebujeme toho opravdu stihnout a zvládnout ještě více?
Nebo potřebujeme více vnímat to, co už žijeme?
Co se může změnit, když budeme ve svém vlastním životě o něco více přítomní?
Těšíme se na Vás.
Přednášející: Mgr. Markéta Masarčíková
Pořadatel: Knihovna města Mladá Boleslav
více o přednášející na
https://krokykradosti.cz
registrace na webu knihovny
https://www.kmmb.cz/akce/umeni-pritomnosti/
Kdy: 24.11. 2026 od 17:00 do 18:30
Kde: Knihovna města MB, Tř. Václava Klementa 1229, 293 01 Mladá Boleslav
Vstupné: 150,- Kč.