Umění dechu
– 14. 10. 2026
Místo konání: Městská knihovna Klatovy
Balbínova 59, Klatovy, Plzeňský kraj
- Vzdělávání
O akci
Umění dechu je kurz zaměřený na techniky správného dýchání a jeho využití pro psychoregulaci. Naučíte se, jak dech může pomoci při běhu, posilování, zvládání stresu i zlepšení kvality spánku. Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí získat více energie a klidu v mysli. S sebou si připravte pohodlné oblečení a karimatku nebo jógamatku. Vstupné činí 1 200 Kč, přičemž běžná cena kurzu je 2 500 Kč – nyní za zvýhodněnou cenu.
Ve zkratce
- Naučíte se správné dýchací techniky pro fyzickou i psychickou pohodu
- Kurz pomůže zlepšit výkon při sportu a zvládání každodenního stresu
- Zvýhodněné vstupné ve srovnání s běžnou cenou kurzu
- Praktické cvičení s využitím karimatky nebo jógamatky
Popis události
Chcete se zlepšit v běhu, posilování, nebo každodenním zvládání stresu? Chcete lépe spát, mít více energie a větší klid v mysli? Přijďte se naučit správně dýchat a pochopit dech jako nástroj pro psychoregulaci.
S sebou pohodlné oblečení, karimatku či jógamatku.
Přihlášení je možné na www.knih-kt.cz, na emailu studovna@knih-kt.cz, na tel. 376 347 473, nebo osobně ve studovně. Vstupné 1 200 Kč. Přihlášený účastník musí kurz uhradit do 24 hodin.
Běžná cena kurzu je 2 500 Kč, nyní zvýhodněné vstupné.
Odkaz na webové stránky lektora: https://jan-kuzel.cz/