Tyče (banethi): 28. 11. a série lekcí od ledna
– 28. 11. 2026
Místo konání: Tereza Ra Kerle
- Sport
O akci
Tyče (banethi): První setkání 28. 11. a série lekcí od ledna V listopadu se vracíme do středu těla – tentokrát s tyčí v ruce. Pozvání platí pro všechny, kdo chtějí prozkoumat pohyb, stabilitu a propojení mysli a těla. První setkání proběhne v sobotu 28. listopadu v tělocvičně OA Kollárova 5, Praha 8. Začínáme v 10:30, sraz je před školou o pět minut dříve. Lekce potrvá dvě hodiny a je určena jak začátečníkům, tak pokročilým – každý bude pracovat ve svém tempu. Budeme se věnovat technice práce s tyčí (banethi), která pomáhá objevit střed těla, koordinaci a orientaci v prostoru. Principy vycházejí z bojových umění a kung-fu, později z nich může vyrůst volný tanec s tyčemi. Kdo má vlastní tréninkovou tyč, může ji přinést, ostatním bude k dispozici zapůjčení. Minimální doporučená cena za lekci je 450 Kč. Po lekci zůstane prostor pro společný čas – oběd, procházku nebo čaj, podle toho, na co bude chuť. Od ledna pak naváže pravidelná série zaměřená na movement meditation, healing praxe, tanec a performance. První setkání je příležitostí ovlivnit, jak bude série vypadat – těšíme se na vaše nápady a zpětnou vazbu.
Ve zkratce
- Dvouhodinová lekce práce s tyčí (banethi) pro začátečníky i pokročilé, každý ve svém tempu.
- Prozkoumání středu těla, stability a koordinace pohybu v prostoru s prvky bojových umění a kung-fu.
- Možnost půjčení tyče nebo použití vlastní tréninkové tyče.
- Společný čas po lekci – oběd, procházka nebo čaj podle domluvy.
- Od ledna naváže pravidelná série lekcí zaměřená na movement meditation, tanec a performance.
Popis události
https://www.facebook.com/reel/1190191472987783
Listopad je čas vracet se do středu.
Tentokrát s tyčí v ruce.
Milí přátelé,
listopad je tu a s ním čas vyživit se, usebrat a jít dovnitř.
Tentokrát tam vyrazíme pohybem, přes střed těla.
Zvu vás na první setkání nové série věnované práci s tyčí.
Proběhne v sobotu 28. 11. v tělocvičně OA Kollárova 5, Praha 8.
Začínáme v 10:30 (přesný čas ještě zájemcům dopotvrdím),
a sraz je jako obvykle před školou o pět minut dřív.
Časová dotace: dvě hodiny.
Budeme pracovat s tyčí (banethi), zatím bez ohně. V rukou s ní brzy poznáte, kde máte střed, jak se tělo pohybuje v prostoru a jak spolu spolupracují obě půlky těla. Podobné principy znají bojová umění i kung-fu.
Až si technika sedne, může z toho vyrůst volný tanec s tyčemi.
Na což se právě všichni těšíme :D
Přijít můžete jako začátečníci i jako pokročilí, každý bude pracovat podle svého.
S tyčemi mám bohaté zkušenosti a věnuju se všem.
Kdo má vlastní tréninkovou tyč, ať ji vezme, ostatním ji půjčím.
Tentokrát jsme se sešli na přání několika žen z fire tribu, a proto budeme tyčím věnovat celou lekci a trochu si oprášíme techniku.
Po lekci zůstane prostor pro společný čas: oběd, procházka nebo čaj, podle toho, na co budeme mít chuť.
Minimální doporučená cena je tentokrát 450 Kč - ochutnávková cena za tuto lekci.
Na co se můžete těšit?
společný somatický trénink s tyčí (banethi), dvě hodiny práce pro začátečníky i pokročilé, každý podle svého tempa
sestava v duchu “kung-fu warrior” stylu: vychází ze severoindického banethi, principu kung-fu meče a volného pohybu a pracuje s energií tak, jak ji znají bojová umění
práce se středem těla a těžištěm: stabilní nohy, uvolněná osa, pohyb vycházející z pánve a trupu
koordinace a orientace v prostoru: tyč učí vnímat, kde je tělo, ruce i okolí
propojení hemisfér: tyč a křížové pohyby zapojují levou i pravou stranu mozku
Movement Meditation, moje autorská metoda, která spojuje vědomý pohyb s mindfulness. Tančit umět nemusíte, pohyb je tu cesta zpět k sobě
pozornost k tomu, jak pohyb ovlivňuje dech, emoce a nervový systém, a jak vnitřní svět reaguje na prostor kolem nás
základy techniky, ze kterých později vyroste volný tanec s tyčemi, rytmus a performance
následné sdílení: oběd, procházka nebo čaj, podle toho, na co budeme mít chuť
Setkání zaměřené na práci s tyčí, vědomý pohyb a rozvoj osobní síly, sebejistoty a kreativního potenciálu.
Od ledna pak naváže pravidelná série.
Přijdou lekce zaměřené na movement meditation, healing praxe, tanec, rytmus a performance, tedy na sebejistotu, prostor, pohyb a svobodu.
Termíny pošlu s předstihem, ať si je stihnete zapsat do diáře. :)
Zájemci pište na "firedance@email.cz"
První setkání je začátkem něčeho, co budeme tvořit společně, a kdo přijde hned na začátku, ovlivní, jak série bude vypadat.
Budu ráda za vaše nápady a ohlasy.
Klidně s sebou vezměte kamarádku nebo kamaráda, kdo by si to rád zkusil.
Dejte mi prosím vědět mailem, že přijdete, a jestli potřebujete půjčit tyč.
Těším se na vás!
V hloubce a jasnosti se těší vaše
Tereza Ra