TRÉNINK BĚŽECKÉ TECHNIKY #29🏃‍♀️

– 26. 10. 2026

Místo konání: Monika Šaríková

Mostecká, Jihlava, Kraj Vysočina

  • Sport
TRÉNINK BĚŽECKÉ TECHNIKY #29🏃‍♀️
TRÉNINK BĚŽECKÉ TECHNIKY #29🏃‍♀️

O akci

Trénink běžecké techniky je určen pro běžce všech úrovní, kteří chtějí zlepšit svou techniku a běhat s větší lehkostí. Vhodné je i pro začátečníky. Během lekce se zaměřujeme na základní technická cvičení a vždy se naučíte něco nového. Trénujeme, nezávodíme. Lekce jsou otevřené a zahrnují dynamickou rozcvičku, běžecké ABC, rytmická a koordinační cvičení, plyometrii a různé tréninkové metody jako rovinky, intervaly nebo pyramidy.

Ve zkratce

  • Dynamická rozcvička a rozklus
  • Běžecké ABC a koordinační cvičení
  • Plyometrie pro zlepšení síly a obratnosti
  • Různé tréninkové metody: rovinky, intervaly, pyramidy
  • Vhodné pro začátečníky i pokročilé běžce

Popis události

Určeno pro běžce všech úrovní, kteří si chtějí zlepšit běžeckou techniku a běhat s větší lehkostí. Bát se nemusí ani začátečníci. Trénujeme, nezávodíme ;)

Lekce jsou otevřené. Vždy provádíme základní technická cvičení, ale také se učíme něco nového.

Co vás čeká?
🔹 Dynamická rozcvička a rozklus
🔹 Běžecká ABC, rytmická a koordinační cvičení
🔹 Plyometrie
🔹 Rovinky, intervaly, pyramida a jiné tréninkové metody

Pro koho:
🔹Začátečníci, mírně pokročilí i zkušenější běžci

Cena:
120 Kč/ osoba - platba přes QR kód (najdete vždy v události - diskuse)

Monika _Běhej s trenérkou 😉

Sleduj mě také na: https://www.instagram.com/monika_behej_s_trenerkou/

Podobné akce