TRÉNINK BĚŽECKÉ TECHNIKY #28🏃‍♀️

– 19. 10. 2026

Místo konání: Monika Šaríková

Mostecká, Jihlava, Kraj Vysočina

  • Sport
TRÉNINK BĚŽECKÉ TECHNIKY #28🏃‍♀️
TRÉNINK BĚŽECKÉ TECHNIKY #28🏃‍♀️

O akci

Trénink běžecké techniky je určený pro běžce všech úrovní, kteří chtějí zlepšit svou techniku a běhat s větší lehkostí. Akce je vhodná i pro začátečníky – zaměřujeme se na trénink, ne na závodění. Během lekce provedeme základní technická cvičení a naučíme se něco nového. Program zahrnuje dynamickou rozcvičku, běžecké ABC, rytmická a koordinační cvičení, plyometrii a různé tréninkové metody jako rovinky, intervaly nebo pyramidy.

Ve zkratce

  • Pro všechny úrovně – od začátečníků po zkušené běžce
  • Zaměření na techniku – zlepšení běžeckého stylu a lehkosti pohybu
  • Rozmanitý program – od rozcvičky po intervaly a plyometrii
  • Přátelská atmosféra – trénujeme společně bez soutěžení

Popis události

Určeno pro běžce všech úrovní, kteří si chtějí zlepšit běžeckou techniku a běhat s větší lehkostí. Bát se nemusí ani začátečníci. Trénujeme, nezávodíme ;)

Lekce jsou otevřené. Vždy provádíme základní technická cvičení, ale také se učíme něco nového.

Co vás čeká?
🔹 Dynamická rozcvička a rozklus
🔹 Běžecká ABC, rytmická a koordinační cvičení
🔹 Plyometrie
🔹 Rovinky, intervaly, pyramida a jiné tréninkové metody

Pro koho:
🔹Začátečníci, mírně pokročilí i zkušenější běžci

Cena:
120 Kč/ osoba - platba přes QR kód (najdete vždy v události - diskuse)

Monika _Běhej s trenérkou 😉

Sleduj mě také na: https://www.instagram.com/monika_behej_s_trenerkou/

Podobné akce