Terapeutický tanec: sebepoznání v pohybu

– 13. 10. 2026

Místo konání: Centrum Metanoia Hodonín

Dvořákova 2, Hodonín

Terapeutický tanec: sebepoznání v pohybu
Terapeutický tanec: sebepoznání v pohybu

O akci

Terapeutický tanec: sebepoznání v pohybu je prostor pro uvolnění, aktivitu i relaxaci. Pomáhá pracovat s úzkostmi, lehčími projevy deprese, lépe porozumět emočním procesům a posiluje kontakt s vlastním tělem v každodenním životě. Lekce využívají techniky uměleckých terapií a somatické práce. Zaměřují se na přítomný okamžik, poslouchání potřeb těla a jeho paměť. Prostřednictvím rytmu, pohybu, dechu, záměru a pozorování kontrastu mezi napětím a uvolněním se účastníci poznávají sami sebe. Není potřeba žádná předchozí taneční zkušenost – lekce jsou otevřené všem věkovým kategoriím a fyzickým kondicím. Setkání probíhá v atmosféře hravosti a tvořivosti, kde si každý může otevřít to, co potřebuje. Lekce vede Mgr. Andrea Dovalová, terapeutka se zkušenostmi s terapeutickým tancem pro dospělé, děti i skupiny se znevýhodněním, mindfulness, somatickou terapií a expresivními technikami sebevyjádření.

Ve zkratce

  • Prostor pro uvolnění těla i mysli – kombinace aktivity a relaxace.
  • Práce s emocemi a úzkostmi – podpora při lehčích projevech deprese a sebepoznání.
  • Žádné taneční zkušenosti nejsou potřeba – lekce jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a kondice.
  • Hravost a tvořivost – otevřenost tomu, co si účastníci sami přejí prozkoumat.
  • Somatické techniky – využití pohybu, dechu a rytmu pro hlubší sebepoznání.

Popis události

Hledáte prostor pro uvolnění, aktivitu a zárověň pro relaxaci?
Rozhýbat se, uvolnit tělo i mysl, probudit hravost a radost?

Ze slov klientů se nám potvrzuje, že pravidelná návštěva lekcí pomáhá v práci s úzkostmi, s lehčími projevy deprese, učí lépe porozumět emočním procesům, utvrzuje bytí v kontaktu s tělem v každodennosti.

Lekce terapeutického tance je způsob somatické práce, kde využíváme techniky uměleckých terapií.
Nesnažíme se o konkrétní taneční kroky, ani o "vylepšování" vlastního výkonu. Zaměřujeme se na bytí tady a teď, na poslouchání potřeb svého těla, na jeho paměť.
Využitím rytmu, pohybu, práce s dechem, se záměrem, pozorováním kontrastu mezi napětím a uvolněním poznáváme sebe sama...
Není nutné mít žádné předchozí taneční zkušenosti.
Lekce jsou vhodné pro všechny věkové katgorie, jakoukoliv fyzickou kondici...

Lekce probíhají v hravosti, tvořivosti a v tom, čemu se sami chcete otevřít.

Setkáním vás provede Mgr. Andrea Dovalová (terapeutka, věnuje se terapeutickému tanci s dospělými, dětmi i se skupinami se znevýhodněním, mindfulness, somatické terapii, expresivním technikám sebevyjádření)

Organizační příspěvek na lekci je 200 Kč (s permanentkou 150)
S sebou - pohodlné oblečení k pohybu,

Rezervace míst je nutná: metanoiahodonin@gmail.com

Podobné akce