Tělo v proudu života - jemné plynutí s Lenkou - ÚT 19:00
– 13. 10. 2026
Místo konání: Studio MarLen
Stankovského, Čelákovice
- Sport
O akci
Tělo v proudu života je lekce zaměřená na jemné a vědomé pohyby, kde s respektem ke svému tělu a aktuálnímu rozpoložení objevujete jeho přirozenou tekutost. Zaměřujeme se na vnímání impulzů k pohybu, opěrných bodů, stability a uvolněnosti, která vede k síle a krásně provedenému pohybu. Každá lekce je jedinečná – někdy klidná, jindy dynamická nebo kombinovaná. Využíváme pomůcky jako overbally pro vnímání tekutosti a uzemnění, jógové bločky, dřevěné tyčky nebo váhu vlastního těla. Součástí jsou také dechová cvičení, doteky, masáže a stimulace těla, abyste se naučili lépe vnímat a pečovat o své tělo. Zvláštní pozornost věnujeme oblasti pánve, kyčlí a páteře. Lekce probíhá hravě, v klidu a bez tlaku, s důrazem na laskavost a jemnost. Pracujeme nejen s fyzickým tělem, ale i s emocionálním, často s podporou esenciálních olejů doTerra, které jsou k dispozici i k zakoupení.
Ve zkratce
- Jemné a vědomé pohyby s respektem k aktuálnímu rozpoložení těla
- Využití pomůcek jako overbally, jógové bločky nebo dřevěné tyčky pro hlubší vnímání pohybu
- Dechová cvičení, doteky a masáže pro lepší spojení s vlastním tělem
- Zaměření na oblast pánve, kyčlí a páteře pro tekutost a funkčnost pohybu
- Lekce pro ženy i muže, pomůcky jsou k zapůjčení nebo si můžete přinést vlastní
Popis události
Tělo v proudu života
je lekce, na které ve velké jemnosti, s respektem ke svému aktuálnímu rozpoložení a možnostem těla, jdeme do hloubky, do tekutosti, do chuti hýbat se. Objevujeme, kde vzniká impulz k pohybu, učíme se vnímat zemi pod sebou, opěrné body, směřování, načasování, trpělivost, uvolněnost a z ní vznikající sílu, stabilitu, krásně provedený pohyb, vědomý pohyb.
Každá lekce je jiná, někdy více klidná, jindy zase více dynamická, silová, jindy je to kombinace.
Využíváme hodně práci s overbally, které nám pomáhají vnímat tekutost v těle, uzemněnost, která pak umožňuje vzlet a nadnes.
Zařazujeme i další pomůcky, jako např. jógové bločky, dřevěné tyčky, hodně pracujeme s vahou vlastního těla.
Součástí lekcí jsou i dechová cvičení, doteky, masáže a stimulace vlastního těla, učíme se tělo vnímat, cítit, dávat mu pozornost, dotek, pohlazení, poplácání.
Hodně pozornosti věnujeme oblasti pánve, kyčlí, křížové a bederní oblasti. Baví mě zkoumat tekutost, propojení těla skrze uvolněnou a pružnou páteř, funkčnost těla od chodidel až po šošolku hlavy.
Jdeme k jednoduchosti, k podstatě, do hloubky. Hravě, v klidu, bez úsilí a tlaku. S laskavostí, jemností, něhou.
Pracujeme skrze fyzické tělo i s tělem emocionálním, často využívám i podporu esenciálních olejů doTerra, které jsou u mne i k zakoupení.
Lekce je určena pro ženy i muže. Overbally i další pomůcky jsou ve studiu k zapůjčení, ale můžeš si nosit vlastní.
Lekce trvá 80-90 minut.
Pokud máš chuť se k nám přidat, přijď a vyzkoušej. Napiš mi a rezervuj si svoje místo.
Těším se na tebe!
Lenka Antropius