Tělo, mysl a disciplína
– 13. 10. 2026
Místo konání: Kultura Mimoň
Sídliště pod Ralskem 636, Mimoň
- Vzdělávání
O akci
Tělo, mysl a disciplína Všichni občas procházíme obdobím, kdy je toho na nás příliš – stres, tlak nebo únava. Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění. Porozumění tělu, mysli i vlastním návykům. Petr Málek propojuje osobní zkušenosti s poznatky z praxe a spojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny. Cílem je najít inspiraci, jak být silnější ne vůči světu, ale vůči sobě. Ukázat, že i malé kroky mohou změnit celý život.
Ve zkratce
- Jak tělo reaguje na stres a chlad a proč je to důležité vědět.
- Proč je disciplína klíčovější než motivace a jak ji rozvíjet.
- Jak pracovat s myslí v situacích tlaku nebo strachu.
- Praktické tipy na posilování psychické odolnosti a vnitřního klidu.
Popis události
Anotace:
Každý z nás se někdy ocitne v období, kdy je toho příliš. Stres, tlak, únava. Právě tehdy se ukazuje, jak silní doopravdy jsme.
Přednáška Petra Málka ukazuje, že cesta k odolnosti a vnitřní rovnováze nevede přes výkon, ale přes porozumění – tělu, mysli i vlastním návykům.
Z osobních zkušeností i poznatků z praxe propojuje fyzickou stránku otužování s psychologickými principy zvládání stresu, sebekontroly a disciplíny.
Co se na přednášce dozvíte:
Jak tělo reaguje na stres a chlad
Proč je disciplína důležitější než motivace
Jak pracovat s myslí, když přichází tlak nebo strach
Jak posilovat psychickou odolnost a vnitřní klid
Přednáška je otevřená všem, kdo hledají inspiraci, jak být silnější – ne vůči světu, ale vůči sobě.
Je o tom, že i malé kroky dokážou změnit celý život.