Tejpování pro ruce a trup

– 5. 11. 2026

Místo konání: Rozvoj tancem

Střelničná, Praha

  • Vzdělávání
Tejpování pro ruce a trup
Tejpování pro ruce a trup

O akci

Tejpování pro ruce a trup je workshop zaměřený na podporu kloubů, zcitlivění prstů, srovnání osy těla a uvolnění svalů horních končetin a trupu pomocí tejpování. Během akce si vysvětlíme a prakticky ukážeme, jak tejpovat ramena, lokty, prsty, bederní a mezilopatkovou oblast i klíčové svaly. Cílem je poskytnout tělu oporu, stimulovat aktivaci svalů nebo omezit nefunkční pohybové stereotypy. Tejpování poslouží jako podpora správného držení těla, prevence úrazů nebo opotřebení. Konkrétní náplň workshopu se přizpůsobí zájmu a potřebám účastníků. K dispozici bude dostatek tejpovacích pásek pro praktický trénink.

Ve zkratce

  • Praktické ukázky tejpování ramen, loktů, prstů a klíčových partií trupu.
  • Naučíte se, jak tejpováním podpořit správné držení těla a předejít úrazům.
  • Workshop se přizpůsobí potřebám účastníků – prostor pro individuální dotazy.
  • V ceně je lymfatický čaj, tejpovací pásky na trénink, skripta a drobné občerstvení.

Popis události

Jak podpořit klouby, zcitlivit prsty, srovnat osu, uvolnit svaly horních končetin a trupu tejpováním?

To vše si vysvětlíme a ukážeme na workshopu.
Naučím vás tejpovat ramena, lokty, prsty, bederní, mezilopatkovou oblast i klíčové svaly tak, aby tělo mělo oporu, stimuly pro aktivaci svalů nebo zábranu pro nefunkční pohybové stereotypy.

Tejpování bude fungovat pro podporu narovnání, ale i jako prevence úrazů nebo opotřebení.

Konkrétní náplň se bude odvíjet o zájmu a potřeb skupiny.
Budu mít dostatek tejpovacích pásek na trénování ;-)

Přihlásit se můžete tady: https://forms.gle/X5BovpX7gRFmxWhK9

Termín: pátek 27.2. 17-20h
Místo: Ládví - přesnou adresu pošlu přihlášeným.

Počet účastníků je omezen.

V ceně je lymfatický čaj, tejpovací pásky na trénink, skripta a drobné občerstvení.

Podobné akce