Teens jóga
– 15. 10. 2026
Místo konání: Balasana Studio
U Města Chersonu 1595/24, Most
- Děti
O akci
Teens jóga v Balasana Most je hodina, kde na 60 minut odložíš školní povinnosti, očekávání rodičů i tlak sociálních sítí. Přijď si odpočinout na podložku, protáhnout tělo unavené ze sezení a uvolnit mysl po náročném týdnu. Není důležité, jestli jsi jógu zkoušel/a poprvé, nebo se ti zatím nedaří dotknout se prstů u nohou. Tady nejde o výkon, ale o chvíli jen pro sebe. Pod vedením instruktora se naučíš dechové techniky, které ti pomohou zvládat stres před zkouškami nebo prezentacemi, a zároveň posílíš střed těla a zlepšíš držení zad.
Ve zkratce
- 60 minut bez tlaku: žádní učitelé, rodiče ani sociální sítě – jen ty a jóga.
- Protáhnutí a posílení těla: ideální pro ztuhlé svaly po sezení ve škole.
- Dechové techniky: praktické triky na zvládání stresu před důležitými momenty.
- Přátelská atmosféra: místo, kde můžeš být sám sebou bez hodnocení.
- Vhodné pro všechny úrovně: od úplných začátečníků po pokročilé.
Popis události
Dej si hodinku, kde po tobě nikdo nic nechce. 🎧✨
Žádný učitelé, co tě vyvolávají. Žádný rodiče s otázkami na známky. Žádný trenéři, co ti počítají sekundy, a žádný lajky nebo komentáře, podle kterých by tě někdo hodnotil.
TEENS JÓGA v Balasana Most je tvůj osobní reset v průběhu týdne.
Prostě přijdeš, lehneš si na podložku a na 60 minut předáš kontrolu nám. Čeká tě skvělá muzika, protáhnutí těla ztuhlého ze sezení v lavici a hlavně klid v hlavě, kterej po celým týdnu fakt potřebuješ.
Je úplně jedno, jestli jsi jógu nikdy necvičil/a, nebo jestli máš flexibilitu jako pravítko. Tady nic dokazovat nemusíš.
Co z toho máš?
⚡ Glow-up pro tělo: Zpevníš střed těla, srovnáš záda a zlepšíš flexibilitu.
🧠 Chill pro hlavu: Naučíš se dechový triky, který ti zachrání krk před testem nebo prezentací.
🕯️ Vlastní space: Místo s dobrou energií, kde můžeš být 100% sám/sama sebou.