Akce již proběhla
1. 9. 2026
Prostor pro akce pořadatelů.
Tanec s Pavlínou je taneční lekce, která kombinuje energii latinskoamerických rytmů s prvky z orientálních, afrických tanců, flamenca nebo řecké zorby. Hodina začíná warm-upem s prvky aerobiku, který připraví tělo i mysl na hlavní část – taneční párty plnou salsy, merengue, reggaetonu, cha-cha a dalších stylů. Hudba hraje hlasitě, jako na skutečné párty, a účastníci se řídí jejími změnami v jednotlivých skladbách.
Během lekce se naučíte základní kroky i jejich variace, přičemž 80 % času patří latinskoamerické hudbě. Zbytek vyplní moderní styly, jako je hip hop. Na závěr následuje cool down s pomalou skladbou a strečinkem pro zklidnění tepové frekvence.
Přijďte v pohodlném sportovním oblečení a obuvi, nezapomeňte na ručník a nealkoholický nápoj. Lekce je otevřená všem přihlášeným.
SMS 608 123 619
Messenger Pavlína
Whatsapp Pavlína
Odkliknutím "zúčastním se" události Pavlína.
Do 12h v den lekce je možné se z lekce odhlásit.
Lekce začíná warm-upem, který čerpá a používá podobné prvky jako aerobik. V této části instruktor připraví cvičence nejen po fyzické, ale i po psychické stránce na další část hodiny. Po rozehřátí následuje taneční párty, plná latinskoamerických rytmů, kde hraje hlavní roli hudba. Používá se převážně latinskoamerická hudba (salsa, merengue, reggaeton, calypso, cumbie, cha-cha, quebradita, mambo, jive ad.) dále se setkáváme i s prvky z orientálních i afrických tanců, s flamencem, řeckou zorbou ad.
Hudba je velmi hlasitá, jako na párty. Účastníci lekce se řídí změnami hudby v konkrétní skladbě.
Každý tanec má základní kroky. Tyto kroky jsou součástí lekce i v obdobě variací. Latinskoamerická hudba představuje 80 % z hodiny, zbytek může představovat moderní hudba, třeba i hip hop atd. Lekce končí pomalou skladbou, kdy je proveden cool down (snížení tepové frekvence) a důležitý strečing.
Jednoduché taneční kroky na známé songy.
Přijď to zkusit 😉
S sebou sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník, nealko tekutinu.
Počítám se všemi, kteří se přihlásili a tešim se na vás.
Přihlášky a odhlášky probíhají přes SMS na číslo 608 123 619, Messenger nebo WhatsApp. Odhlášení je možné do 12:00 v den konání lekce.
Sportovní oblečení a obuv, ručník a nealkoholický nápoj.
Lekce je určena pro všechny, kdo se chtějí naučit základní taneční kroky a užít si energickou atmosféru latinskoamerických rytmů.