Tanec s Pavlínou

– 16. 10. 2026

Místo konání: Cvičení ValMez

  • Sport
Tanec s Pavlínou
Tanec s Pavlínou

O akci

Tanec s Pavlínou je taneční lekce pro všechny, kteří si chtějí užít pohyb na latinskoamerické a moderní hudbě. Začínáme warm-upem s prvky aerobiku, který připraví tělo i mysl na hlavní část – taneční párty plnou rytmů jako salsa, merengue, reggaeton, cha-cha nebo mambo. Kromě latinskoamerických tanců se můžete těšit i na orientální prvky, flamenco nebo řeckou zorbu. Hudba je hlasitá a energická, jako na opravdové párty. Během lekce se naučíte základní kroky jednotlivých tanců i jejich variace. Zhruba 80 % času patří latinskoamerickým rytmům, zbytek vyplní moderní hudba, včetně hip hopu. Lekci uzavírá cool down a strečink, abyste odcházeli uvolnění a s příjemným pocitem. Přijďte v pohodlném sportovním oblečení, s obuví, ručníkem a nealkoholickým pitím. Rezervace je možná přes SMS, Messenger nebo WhatsApp na čísle 608 123 619. Odhlášení je možné do 12:00 v den konání lekce.

Ve zkratce

  • Warm-up s prvky aerobiku pro přípravu těla i mysli
  • Taneční párty s latinskoamerickými rytmy (salsa, merengue, reggaeton aj.) a moderní hudbou
  • Základní kroky i variace jednotlivých tanců
  • Cool down a strečink na závěr lekce
  • Hlasitá hudba a energická atmosféra

Popis události

SMS 608 123 619
Messenger Pavlína
Whatsapp Pavlína
Odkliknutím "zúčastním se" události Pavlína.

Do 12h v den lekce je možné se z lekce odhlásit.
Lekce začíná warm-upem, který čerpá a používá podobné prvky jako aerobik. V této části instruktor připraví cvičence nejen po fyzické, ale i po psychické stránce na další část hodiny. Po rozehřátí následuje taneční párty, plná latinskoamerických rytmů, kde hraje hlavní roli hudba. Používá se převážně latinskoamerická hudba (salsa, merengue, reggaeton, calypso, cumbie, cha-cha, quebradita, mambo, jive ad.) dále se setkáváme i s prvky z orientálních i afrických tanců, s flamencem, řeckou zorbou ad.

Hudba je velmi hlasitá, jako na párty. Účastníci lekce se řídí změnami hudby v konkrétní skladbě.

Každý tanec má základní kroky. Tyto kroky jsou součástí lekce i v obdobě variací. Latinskoamerická hudba představuje 80 % z hodiny, zbytek může představovat moderní hudba, třeba i hip hop atd. Lekce končí pomalou skladbou, kdy je proveden cool down (snížení tepové frekvence) a důležitý strečing.

Jednoduché taneční kroky na známé songy.
Přijď to zkusit 😉
S sebou sportovní oblečení, sportovní obuv, ručník, nealko tekutinu.

Počítám se všemi, kteří se přihlásili a tešim se na vás.

Podobné akce