Tajemství pánevního dna - seminář pro ženy

🌸Možná tě trápí bolestivá menstruace.
🌸Možná cítíš napětí v pánvi, bedrech nebo při intimním životě.
🌸Možná máš pocit, že tvoje tělo "nefunguje tak, jak by mělo".
🌸A možná jen cítíš, že by sis přála se svým tělem znovu navázat kontakt.

⭐️Pánevní dno je mnohem víc než jen svaly.⭐️

Je to centrum ženské síly, stability, emocí, energie i potěšení.
A právě tady často neseme stres, stud, bolest i nevyřčené emoce.

Tento 5 hodinový workshop je pozvánkou zastavit se, nadechnout a vrátit se domů – do svého těla.

📍Sejdeme se v krásném sále Hotelu pod Kokšínem (PilsnerGolf Resort, Hořehledy 35)
https://www.golf-horehledy.cz/joga/

💰Rezervace je platná po uhrazení kurzovného, 1300,- do 20.9., poté 1500,-. Kurzovné nevracíme, lze poslat náhradníka. Při nenaplnění kapacity do 10.10. .4. seminář rušíme a kurzovné vracíme.
účet 8809313155/5500 (Lucie Barákova, organizátorka)
https://www.facebook.com/share/14ULd8Ykfnp/
přihlášení na navlnesvezare@gmail.com nebo do zpráv

K zapůjčení jsou podložky a deky a k občerstvení bude malé občerstvení :)
Na sebe pohodlné vrstvené oblečení (budeme sedět, ležet...) a pití v uzavíratelné lahvi).

🌿 Pro koho je workshop vhodný?
Pro všechny ženy, bez ohledu na věk nebo zkušenosti s cvičením.
Pro ženy:
- s bolestivou menstruací, PMS nebo hormonální nerovnováhou
- s napětím či oslabením pánevního dna (po porodu, v menopauze, po operaci…)
- s inkontinencí, bolestmi zad, beder, kyčlí
- s endometriózou nebo potížemi s otěhotněním
- které necítí potěšení, energii nebo spojení se svou ženskostí
- které chtějí své tělo pochopit, ne s ním bojovat

✨ Co ti workshop může přinést?
- úlevu od menstruačních bolestí a jemnější prožívání cyklu
- pochopení, jak pánevní dno skutečně funguje – bez tlaku a studu
- schopnost pánevní dno aktivovat i uvolnit, podle toho, co potřebuje
- praktické nástroje, jak o něj pečovat každý den, v běžném životě
- podporu zdravého středu těla a funkčního bříška
- - větší citlivost, potěšení a radost v intimním životě
- více energie, vitality a pocitu "jsem doma ve svém těle"
- hlubší kontakt se svou ženskostí a cykličností

🎁 Odneseš si "manuál k ženské pánvi" – místo dlouhých sestav, které se těžko udržují, se naučíš jednoduché principy, jak se o sebe starat s lehkostí a láskou.

🌺 Jemně, celostně a s respektem
Workshop propojuje poznatky západní fyzioterapie a psychosomatiky s moudrostí východních nauk. Metoda 3×3 Školy pánevního dna pracuje s tělem, emocemi i energií. Cvičení je jemné, bezpečné a vhodné pro ženy všech věkových kategorií.

👩‍🦰 Lektorka: Vendulka Pánková
Vendulka je akreditovaná lektorka Školy pánevního dna, dlouhodobě pracuje se ženami v oblasti pohybu, tance a zdravotního cvičení. Specializuje se na menstruaci bez bolesti, ženskou cykličnost a rituály. Vše, co učí, vychází nejen z odborného vzdělání, ale i z https://www.facebook.com/share/v/1buUazm7g3/ hluboké zkušenosti. Její přístup je laskavý, srozumitelný a bezpečný.
www.vendulka.eu

Těšíme se na vás 💖
Lucka a Vendulka