Svobodný tanec v Semilech
– 13. 11. 2026
Místo konání: Ester MaAve Ledvinova
náměstí Pavla Tigrida 575, Semily, Liberecký kraj
- Kultura
O akci
Svobodný tanec v Semilech je prostor pro všechny, kdo chtějí na chvíli vypnout vnitřní dialogy a zkusit být sami sebou – bez hodnocení, očekávání a potřeby se přizpůsobovat. Všichni známe ty myšlenky: „Co si o mně pomyslí?“, „Nejsem moc?“, „Radši nebudu vyčnívat.“ Tělo ale žije s námi a nervová soustava neustále vyhodnocuje, zda jsme v bezpečí. Někdy nás vyčerpává spíš to, kolik energie dáváme do toho, abychom byli někým, kým si myslíme, že bychom měli být. Tady nemusíš nic dokazovat. Můžeš být divný, hlasitý, zranitelný nebo neobratný – hlavně svobodný. Přijď si zatančit bez naučených kroků, jen s hudbou a prostorem pro sebe.
Ve zkratce
- Tanec bez pravidel – žádné kroky, žádné hodnocení, žádné očekávání.
- Prostor pro autentický pohyb a uvolnění v bezpečném prostředí.
- Setkání s lidmi, kteří také hledají svobodu v pohybu a vyjádření.
- Hudba jako průvodce, která pomáhá vypnout vnitřní dialogy.
- Možnost být sám sebou bez potřeby se přizpůsobovat.
Popis události
Ten podcast, který si pouštíš v hlavě, nemusí být zrovna motivační.
„Co si o mně pomyslí?“
„Nejsem moc?“
„Co když budu trapná?“
„Co když nezapadnu?“
„Radši budu chvíli potichu.“
„Radši nebudu vyčnívat.“
A tak se postupně učíme být přijatelnějšími verzemi sebe sama. Trochu se zmenšit, trochu se přizpůsobit, trochu se hlídat.
Jenže tělo to celé nějak poslouchá s námi.
Nervová soustava neustále vyhodnocuje, jestli jsme v bezpečí. Autonomní nervový systém (ANS) řídí mimo jiné naše reakce na stres. Sympatikus (SNS) nás mobilizuje – do akce, útěku, obrany. Když jsme pod tlakem, můžeme být napjatí, ostražití, připravení reagovat.
A někdy nás vyčerpává nejen to, co se nám děje, ale i to, kolik energie spotřebujeme na to, abychom byli někým, kým si myslíme, že bychom měli být.
Na všechno dosah nemáme. Nemůžeme ovládat, co si o nás druzí myslí, jak nás přijmou ani jestli jim budeme po chuti.
Ale můžeme začít zkoumat, kde sami sebe opouštíme.
A třeba si dovolit být trochu divní. Hlasití. Zranitelní. Neobratní. Svobodní.
Ne proto, abychom něco předvedli. Ale abychom si na chvíli nemuseli nic dokazovat.
Pojďme vypnout vnitřní podcasty a pustit si trochu jinou frekvenci. Tělem. Pohybem. Hudbou. Ve společnosti dalších lidí, kteří také nemusí být dokonalí.
🔥 PÁTEK 13.? PROTANČI HO!
Zveme tě na svobodný tanec v Semilech.
📍 Centrum Skřivánek, Semily
📅 Pátek 13. 11.
🕡 18:30–21:00
💰 500 Kč při platbě předem / 600 Kč na místě
Bez naučených kroků. Bez hodnocení. Bez potřeby vypadat nějak.
Bez naučených kroků. Bez hodnocení. Bez potřeby vypadat nějak.
Jen ty, hudba a prostor být.
Rezervace a vice info: https://www.maave.cz/nab%C3%ADdka/svobodn%C3%BD-tanec-v-semilech
Těším se na setkání. Ester