Stres jako stimul: kdy tělo sílí a kdy se vyčerpává

Jak rozlišit, kdy je stres prospěšný a kdy naopak škodí? Krátkodobý stres může být vaším spojencem – například při tréninku v posilovně. Naopak psychický stres z práce může oslabit vaši fyzickou sílu a prodloužit regeneraci po cvičení. Jak poznat, kdy tělo potřebuje výzvu a kdy je lepší zpomalit?

Akce je určena všem, kdo se zajímají o zdraví v širších souvislostech a chtějí získat praktické informace. Před přednáškou je možné se zúčastnit workoutu (nutná rezervace), ale účast na cvičení není podmínkou. Vstup je zdarma a není nutná rezervace na samotný talk.

Na co se můžete těšit

• Jak stres ovlivňuje výkon a regeneraci těla
• Rozdíl mezi prospěšným a škodlivým stresem
• Praktické tipy, jak rozpoznat limity svého těla
• Možnost zúčastnit se workoutu před přednáškou (s rezervací)
• Vstup zdarma bez nutnosti rezervace na talk

Zobrazit původní popis

Časté dotazy