Slide+posilování s Janou

– 27. 10. 2026

Místo konání: Cvičení ValMez

Havlíčkova 1172, Valašské Meziříčí

  • Sport
Slide+posilování s Janou
Slide+posilování s Janou

O akci

Hodina Slide kombinovaná s posilováním pod vedením Jany je šetrná ke kloubům a páteři, protože neobsahuje žádné poskoky ani nárazy. Jedná se o aerobní cvičení, při kterém se pomocí speciálních návleků na boty pohybujete po hladkém pásu. Cvičení efektivně posiluje střed těla, svaly nohou, hýždí a zlepšuje kondici kardiovaskulárního systému. Celá lekce je sestavena tak, aby procvičila svaly celého těla, včetně paží a břicha. Přihlášení nebo odhlášení je nutné do 15:00 v den konání lekce. Pokud se přihlásí méně než 5 účastnic, lekce bude zrušena. Informaci o zrušení najdete v podobě upozornění "ZRUŠENO" – pokud není uvedeno, lekce se koná.

Ve zkratce

  • Šetrné cvičení bez nárazů a poskoků, ideální pro klouby a páteř
  • Efektivní posílení svalů nohou, hýždí, břicha a paží
  • Zlepšení kardiovaskulární kondice díky aerobnímu pohybu na slidech
  • Kompletní procvičení celého těla v jedné hodině
  • Možnost přihlášení nebo odhlášení do 15:00 v den konání

Popis události

Slide je velmi šetrný ke kloubům a k páteři, neboť se neuskutečňují žádné poskoky, ani nárazy. Je formou aerobního cvičení, při kterém dochází za pomocí návleků na boty k posuvnému pohybu po hladkém pásu. Cvičení na slidech pomáhá zpevňovat střed těla, posiluje svaly nohou a hýždí a zlepšuje kardiovaskulární systém. Hodina je sestavena tak, aby byly procvičeny svaly celého těla, včetně paží a břicha.
Prosím o přihlášení či odhlášení do 15:00 v den konání lekce. V případě menšího počtu cvičenek než 5, bude lekce zrušena!! Pokud nebude napsáno upozornění "ZRUŠENO" lekce se uskuteční. Můžete se také přihlásit sms zprávou nebo telefonicky-734694198 nebo na messenger - Jana Ka.

Podobné akce