Skupinová lekce kalisteniky pro začátečníky - LBC, Broumák

– 14. 7. 2026

Místo konání: Chinupbros.cz

Sametová 844/23, Liberec

  • Sport
Skupinová lekce kalisteniky pro začátečníky - LBC, Broumák
Skupinová lekce kalisteniky pro začátečníky - LBC, Broumák

O akci

Skupinová lekce kalisteniky pro začátečníky proběhne v Liberci na Broumáku, v ulici Sametová. Akce je určena všem, kteří chtějí objevit základy cvičení na workoutovém hřišti a vyzkoušet si cviky s vlastní vahou těla. Stačí si vzít sportovní oblečení a pití – vše ostatní je připraveno pro vás. Během lekce se zaměříte na správnou techniku, rozhýbete celé tělo a získáte větší jistotu v pohybu pod dohledem zkušeného trenéra. Program zahrnuje zahřátí, posilování a závěrečný strečink, vše formou kruhového tréninku.

Ve zkratce

  • Cviky s vlastní vahou těla – jednoduché a efektivní posilování bez náčiní.
  • Kruhový trénink na celé tělo – dynamická lekce s individuálním přístupem.
  • Zahřátí a strečink – komplexní péče o tělo od začátku do konce.
  • Dohled zkušeného trenéra – naučíte se správnou techniku a získáte jistotu v pohybu.
  • 60 minut intenzivní aktivity – ideální pro začátečníky, rezervace není nutná.

Popis události

V LIBERCI - BROUMÁK, ulice Sametová

Akce je určená pro začátečníky. Ukážeme si, jak se cvičí na workoutovém hřišti a co vše se dá vymyslet. S sebou si stačí vzít sportovní oblečení a něco k pití :) Budeme se na vás těšit!

CO VÁS ČEKÁ:
• Kruhový trénink zaměřený na celé tělo
• Jednoduché cviky s vlastní vahou těla
• Zahřátí, posilování a závěrečný strečink
• Individuální přístup a dohled zkušeného trenéra

Cíl: Naučit se správnou techniku, rozhýbat tělo a získat jistotu v pohybu.

INFORMACE:
- Poloha hřiště: https://mapy.com/s/cogerorave
- Jak: Formou kruhového tréninku
- Rezervace není nutná
- Délka lekce: 60 minut
- Oficiální Whatsapp skupina této lekce: https://chat.whatsapp.com/JQr43lTTnlaLF8rFZHgcDO

Podobné akce