Síla, pružnost a relaxace - jógový workshop
– 8. 11. 2026
Místo konání: SVČ Jednička
Truhlářská 1113/8, Praha
- Sport
O akci
Přijďte prozkoumat možnosti pohybu a relaxace na jógovém workshopu zaměřeném na propojení dechu, pohybu a ásan. Během setkání se zaměříme na poznávání vlastního těla, jeho schopností i limitů, abychom podpořili pocit stability, lehkosti a přítomnosti. Cílem je zlepšit mobilitu kloubů, rozšířit pohybové možnosti a na závěr věnovat čas regeneraci, uvolnění a odpočinku. Workshop povede tanečnice, choreografka a lektorka Agáta Jarošová Perez. Akce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti, od začátečníků po pokročilé.
Ve zkratce
- Propojení dechu, pohybu a ásan pro hlubší propojení s tělem
- Podpora mobility kloubů a rozšíření pohybových možností
- Závěrečná relaxace a regenerace pro uvolnění a odpočinek
- Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti
- Workshop vede zkušená lektorka Agáta Jarošová Perez
Popis události
Prozkoumejte možnosti pohybu i relaxace prostřednictvím jógového workshopu.
Pomocí dechu, pohybu a ásan budeme prozkoumávat
své tělo, jeho možnosti i limity, a hledat větší pocit stability,
lehkosti a přítomnosti. Podpoříme mobilitu kloubů, rozšíříme
možnosti pohybu a na závěr vytvoříme prostor pro regeneraci,
uvolnění a odpočinek.
Workshop vede tanečnice, choreografka a lektorka Agáta Jarošová Perez. Akce je otevřená pro všechny úrovně pokročilosti.
Více o akci a o lektorce:
https://www.svcjednicka.cz/akce/10366-sila-pruznost-a-relaxace-workshop-jogy