Rodič-pečovatel v rovnováze: Jak si udržet sílu, identitu a místo ve společnosti

– 19. 10. 2026

Místo konání: Rodinné a komunitní centrum Jablíčkov

Počernická 64, Praha

  • Vzdělávání
Rodič-pečovatel v rovnováze: Jak si udržet sílu, identitu a místo ve společnosti
Rodič-pečovatel v rovnováze: Jak si udržet sílu, identitu a místo ve společnosti

O akci

Rodičovství mění téměř všechno – čas, priority, každodenní rytmus i množství energie, která nám zbývá na sebe. Nemusí to ale znamenat, že se ztratíme sami sobě. Jak si během intenzivní péče o děti uchovat vlastní identitu? Jak neztratit kontakt se světem mimo rodičovství? A jak si udržet sebevědomí a pocit kompetence? Na dvouhodinovém interaktivním semináři se podíváme na rodičovskou dovolenou jinak – ne jako na profesní či společenskou pauzu, ale jako na životní etapu, kterou lze nastavit podle vlastních potřeb a možností. Seminář povedou praktické úvahy i jednoduchá mapa vlastní životní situace, která pomůže zmapovat, co vám právě teď dodává energii a co naopak bere.

Ve zkratce

  • Jak si uchovat vlastní identitu vedle role rodiče a pracovat s vlastní energií.
  • Jak zvládat tlak na výkon a pocit „už bych měl/a něco dělat“.
  • Jak ocenit zkušenosti získané rodičovstvím a posílit profesní sebevědomí.
  • Jak udržet kontakt se společností a pracovním prostředím i během péče o děti.
  • Praktické nástroje pro malé kroky k větší spokojenosti a pocitu kompetence.

Popis události

Rodičovství změní téměř všechno. Čas, priority, každodenní rytmus i to, kolik energie nám zbývá na sebe.

Ale nemusí znamenat, že se ztratíme sami sobě.

Jak si během intenzivní péče o děti uchovat vlastní identitu? Jak neztratit kontakt se světem mimo rodičovství? A jak si udržet sebevědomí, pocit kompetence a vědomí, že máme hodnotu i mimo svou rodičovskou roli?

Na dvouhodinovém interaktivním semináři se podíváme na rodičovskou dovolenou trochu jinak – ne jako na profesní či společenskou pauzu, ale jako na životní etapu, kterou lze nastavit podle vlastních potřeb, možností a aktuální kapacity.

💚 Budeme mluvit například o:
• vlastní identitě vedle role mámy nebo táty,
• potřebách, hranicích a práci s vlastní energií
• pocitu „už bych měl/a něco dělat“ a tlaku na výkon,
• profesním sebevědomí a hodnotě zkušeností získaných rodičovstvím,
• kontaktu se společností a pracovním prostředím,
• malých krocích, které můžete udělat pro sebe a svou budoucnost.

Součástí semináře bude také jednoduchá mapa vlastní životní situace – co je pro Vás právě teď důležité, co Vám energii dává a bere a co můžete udělat pro svůj pocit kompetence a spokojenosti.

⭐ A kdo Vás seminářem provede?

Lektorka Andrea Bohačíková. je zakladatelkou M.arter, jedné z největších českých komunit zaměřených na rodiče. Dlouhodobě se věnuje dopadům rodičovské dovolené, flexibilitě práce, diverzitě, inkluzi a prorodinné firemní politice.

Je také mentorkou startupů i jednotlivců, nadšenkyní do inovací a budování komunit a držitelkou řady ocenění – mimo jiné Žena roku 2024, Most Dedicated Parental Support & Diversity Leader 2024 a Deloitte Technology Fast 50 – Impact Stars 2024.

👉 Pokud tedy máte pocit, že vedle péče o děti potřebujete znovu trochu najít SEBE, přijďte.

🔗 Přihlášení: https://1url.cz/1eOYM

📅 19. 10. 16:45 - 18:45
📍 Jablíčkov, Malešice
💰 300 Kč
👶 Možnost hlídání dětí za 150 Kč/dítě

Seminář je finančně podpořen MPSV z dotačního programu Rodina.

Podobné akce